Stefan Hemstad

Stefan Hemstad

1968 • Eskilstuna

Stefan Hemstad

Född 1968, bor i Eskilstuna, har löpt 747 km hittills i år och har ett personbästa på 4:45 min/km.

Klubb: ETK.

Personbästa:

5000m 19,27 Eskilstuna 2009
10000m 39,47 Kumla 2002
Halvmara 1.30.16 Stockholm 2007
Marathon 3,15,41Öland 2007

Målsättning:

Att komma tillbaka efter skador jag haft under hela 2010.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 22
Löpning:
42,2 km
Total tid:
4:17:30
Vecka 23
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Cykel:
27,4 km
Total tid:
1:31:59
Vecka 25
18
Kvällsjogg8,4 km • 5:19 m/km
Kvällsjogg8,4 km • 5:19 m/km
Kvällsjogg för att hämta Kerstin på jobbet
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Löpning:
8,4 km
Total tid:
44:22
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Total tid:
0:00