Stefan Hemstad

Stefan Hemstad

1968 • Eskilstuna

Stefan Hemstad

Född 1968, bor i Eskilstuna, har löpt 1466 km hittills i år och har ett personbästa på 4:45 min/km.

Klubb: Run Academy.

Personbästa:

5000m 19,27 Eskilstuna 2009
10000m 39,47 Kumla 2002
Halvmara 1.30.16 Stockholm 2007
Marathon 3,15,41Öland 2007
Öppet spår 2017 7.39
Vätternrundan 10.31

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
4
4
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
34,2 km
Skidor:
13,2 km
Styrka:
45:00
Total tid:
5:24:13
Vecka 51
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Total tid:
0:00