Roger Carlsson

Roger Carlsson

1975 • Västerås

Roger Carlsson

1975 • Västerås
Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Löpt i år
Löpt i år 1009 km
Löpt i maj
Löpt i maj 223 km
Löppass i år
Löppass i år 66 st

Trevlig,sportig typ.

Målsättning:

Må bra, men också förbättra mig och utvecklas år för år, för att bara underhållsmotionera är inte min melodi.

Medlem sedan 28 september 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
30
Eftermiddagspass12,1 km • 4:14 m/km
Eftermiddagspass12,1 km • 4:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
1
2
Långpass på björnön.29,5 km • 4:33 m/km
Långpass på björnön.29,5 km • 4:33 m/km
3 varv på björnömilen i fin fart och skönt löparväder (13 grader och växlande ...
2
3
Kvällspass15,4 km • 3:03 m/km
Kvällspass15,4 km • 3:03 m/km
Första rundan med nya skate skidor, rätt skidlik känsla så det blir fler rundor.
3
v. 18
Löpning:
49,7 km
Skidor:
20,5 km
Total tid:
4:57:09
Vecka 19
5
5
6
Eftermiddagspass23,2 km • 4:31 m/km
Eftermiddagspass23,2 km • 4:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass2,5 km • 5:52 m/km
Kvällspass2,5 km • 5:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
8
Eftermiddagspass12,2 km • 4:22 m/km
Eftermiddagspass12,2 km • 4:22 m/km
Rocklundamilen precis under 39 min, rätt nöjd men det ska bli bättre, som alltid ;)
8
9
9
10
Lunchpass28,7 km • 4:27 m/km
Lunchpass28,7 km • 4:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
v. 19
Löpning:
79,0 km
Total tid:
5:59:33
Vecka 20
11
11
12
Kvällspass10,7 km • 5:52 m/km
Kvällspass10,7 km • 5:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
13
14
14
15
Eftermiddagspass17,1 km • 4:13 m/km
Eftermiddagspass17,1 km • 4:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
v. 20
Löpning:
58,8 km
Cykel:
3,2 km
Total tid:
5:22:05
Vecka 21
18
18
19
19
20
Eftermiddagspass13,7 km • 4:23 m/km
Eftermiddagspass13,7 km • 4:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Eftermiddagspass53,4 km • 31,52 km/h
Eftermiddagspass53,4 km • 31,52 km/h
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
23
Eftermiddagspass16,3 km • 3:04 m/km
Eftermiddagspass16,3 km • 3:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Förmiddagspass42,3 km • 4:14 m/km
Förmiddagspass42,3 km • 4:14 m/km
Nikita Maraton, nöjd att klara 3 timmar igen men det var rejält slitigt när ...
24
v. 21
Löpning:
56,0 km
Cykel:
65,4 km
Skidor:
16,3 km
Total tid:
7:02:52
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Total tid:
0:00