Kerstin Hemstad

Kerstin Hemstad

1964 • Eskilstuna

Kerstin Hemstad

Född 1964, bor i Eskilstuna, har löpt 617 km hittills i år och har ett personbästa på 4:50 min/km.

Långlöpare sen över 30 år.Tävlar från milen upp till marathon. Favoritsträcka halvmaran.
Bästatid Marathon Stockholm-06 3.39.12
VeteranSM Göteborg Marathon-07. 2:a tid 3.39.55
Åstadsloppet HM-14 1.44.50
Halva Ultravasan 45K -15 4.20

Målsättning:

Tränar för att må bra. En livstil.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:38:11
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:38:11
6:36 m/km
Riktigt varmt idag. Tura jag tog kepsen på huvet som kunde blötas vid varje väts...
2
3
3
v. 22
Löpning:
42,2 km
Total tid:
4:38:11
Vecka 23
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Årbyskogens 5:a + transport10,1 km • 5:51 m/km
Årbyskogens 5:a + transport10,1 km • 5:51 m/km
1:a passet efter Stockholm. Varmt, men riktigt skönt i skogen. rekreatiospass.
9
10
10
v. 23
Löpning:
10,1 km
Cykel:
26,2 km
Total tid:
2:30:15
Vecka 24
11
Löpning i kjulagropen och kärret med ETK5,7 km • 10:28 m/km
Löpning i kjulagropen och kärret med ETK5,7 km • 10:28 m/km
Riktigt kul pass ute i Kjula med flera varv med backar i mjuk sand, stora stenar...
11
12
12
14
14
15
15
16
Ånnaboda-Falkasjön-Suttarboda-Ånnaboda13,4 km • 7:37 m/km
Ånnaboda-Falkasjön-Suttarboda-Ånnaboda13,4 km • 7:37 m/km
Så himla trevlig, men jobbig löpning som var mkt teknisk i början med mkt stenig...
Ånnabodalederna19,3 km • 16,56 km/h
Ånnabodalederna19,3 km • 16,56 km/h
Så kul o otroligt jobbiga långa backar. Fick sällskap av Malin o Robert Landin s...
16
17
17
v. 24
Löpning:
26,2 km
Cykel:
19,3 km
Total tid:
4:35:28
Vecka 25
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Total tid:
0:00