Per johansson

Per johansson

1964 • västerås

Per johansson

Född 1964, bor i västerås, har löpt 267 km hittills i år och har ett personbästa på 5:03 min/km.

Målsättning:

Personbästa:
24-Timmars: 164,87 Oslo 2012
TEC 100 Miles 21,25 Täby 2014
12-Timmars: 105,62 Skövde 2012
6-Timmars: 63,340 Borås 2013
Marathon: 3,32,07 Stockholm 2012
Ha.marathon: 1,44,38 Stockholm 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 2
9
Löpband12,0 km • 5:22 m/km
Löpband12,0 km • 5:22 m/km
Svettades ihop med Ismail
9
13
Morgonjogg i Torrevieja14,8 km • 5:16 m/km
Morgonjogg i Torrevieja14,8 km • 5:16 m/km
det blev en skön runda längs med Medelhavet lite kylig morgon men solen värmde f...
13
v. 2
Löpning:
81,0 km
Styrka:
50:00
Total tid:
8:06:52
Vecka 3
14
Los Montesinos11,6 km • 5:28 m/km
Los Montesinos11,6 km • 5:28 m/km
Idag blev det ute på landet bland citron och apelsin odlingar och en klarblå him...
14
15
Morgonjogg i Torrevieja14,5 km • 5:42 m/km
Morgonjogg i Torrevieja14,5 km • 5:42 m/km
Började med 3,5 km backe sen blev det mtb spår i skogen bland pinjeträd och oliv...
15
16
Morgonjogg i Torrevieja9,1 km • 5:21 m/km
Morgonjogg i Torrevieja9,1 km • 5:21 m/km
Idag blev det en tur längs med havet, 10 grader och lite molnigt
16
18
Morgonjogg i Torrevieja14,1 km • 5:30 m/km
Morgonjogg i Torrevieja14,1 km • 5:30 m/km
Sista joggingrundan här i Spanien för den här gången blev en skön tur längs med ...
18
v. 3
Löpning:
99,3 km
Total tid:
9:13:37
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Total tid:
0:00