Håkan Törnqvist

Håkan Törnqvist

1947 • Örebro

Följer Följs av

Håkan Törnqvist

1947 • Örebro
Joggpers
Joggpers 6:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 63 km
Tränat i år
Tränat i år 8 h

Medlem sedan 28 juni 2009

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Shl2,5 km • 7:46 m/km
Shl2,5 km • 7:46 m/km
+ 10 gr. Mulet . Orkar ingenting, sämre varje gång ?? 19.26
1
2
2
3
Shl2,5 km • 7:32 m/km
Shl2,5 km • 7:32 m/km
+ 1 gr vxl lite motvind. Gick rätt bra för övrigt 18.49
3
4
4
5
5
6
6
7
Shl2,5 km • 7:35 m/km
Shl2,5 km • 7:35 m/km
+12 gr mulet lätt motvind 18.57
7
v. 14
Löpning:
7:38/km
57:12
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
57:12
7,5 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
SH 5 gr5,5 km • 7:56 m/km
SH 5 gr5,5 km • 7:56 m/km
9 gr vxl hård blåst. Gick skapligt 8.37-17.09-26.09-34.57-43.36
10
11
11
12
12
13
13
14
NH6,0 km • 8:01 m/km
NH6,0 km • 8:01 m/km
+ gr vxl mycket hård blåst på hemvägen ok för första gg sen ...
14
v. 15
Löpning:
7:58/km
1:31:40
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:40
11,5 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
NH6,0 km • 7:41 m/km
NH6,0 km • 7:41 m/km
+ 7 gr vxl ingen vind bra löpväder. Gick bättre än sist men fortfarande för ...
17
18
18
19
19
20
NH6,0 km • 7:36 m/km
NH6,0 km • 7:36 m/km
+ gr vxl bra väder 11.52-23.30-34.25-45.37
20
21
21
v. 16
Löpning:
7:38/km
1:31:41
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:41
12,0 km
Vecka 17
22
22
23
NH6,0 km • 7:34 m/km
NH6,0 km • 7:34 m/km
+ 9 gr vxl gick skapligt börja hitta formen. 11.45-23.11-34.08-45.22
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
7:34/km
45:22
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
45:22
6,0 km
Vecka 18
29
NH6,0 km • 7:22 m/km
NH6,0 km • 7:22 m/km
+ 14 gr vxl hård motvind hem. Kortbyxpremiär.kändes ganska bra. Ingen ...
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
7:22/km
44:11
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
44:11
6,0 km