Patrik Sergel

Patrik Sergel

1972 • Kvarnskogen

Foruminlägg Följer Följs av

Patrik Sergel

1972 • Kvarnskogen
Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

47-årig trebarnspappa från Sollentuna.

Personliga rekord

10 km 39,31 (Nordstjernan Invitational okt -10)
Halvmara 1,27,43 (Kungsholmern runt maj -11)
Mara 3,13,01 (Berlin marathon sept -13)
Lidingöloppet 2,28,53 (2010)
80 km 7,59 (Sthlm Ultramarathon aug -13)
100 km 10,34 (Sthlm Ultramarathon aug -13)
Ironman 12,08 (Kalmar aug -14)
Halv Ironman 4,47 (Karlstad Triathlon juli -14)
Olympisk distans 2,32 (Sthlm Triathlon aug -13 + Uppsala Tri juni -14)

Målsättning:

Tyvärr nedsatt funktion I vänster ben efter diskbråck och nervskada. Målet just nu bara att försöka hålla igång.

Medlem sedan 12 januari 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km