Sigvard Ahlzén

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Följer Följs av

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten
Joggpers
Joggpers 6:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 64 km
Tränat i år
Tränat i år 18 h

Medlem sedan 9 januari 2020

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
1
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
7:15/km
1:45:13
14,5 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:13
14,5 km
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
7:13/km
34:37
4,8 km
Totalt:Total tid:
 
34:37
4,8 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km