Tord Brunswick

Tord Brunswick

1960 • Sollentuna

Följer Följs av

Tord Brunswick

1960 • Sollentuna
Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 53 km
Tränat i år
Tränat i år 101 h

Medlem sedan 6 februari 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
Stkmaskin47:25
Stkmaskin47:25
8X4 min, 45 Sek vila. 1.53.3/500m
1
5
5
v. 18
Skidor:
3:26/km
2:22:45
41,7 km
Styrka:
 
2:35:00
 
Annat:
 
47:25
 
Totalt:Total tid:
 
5:45:10
41,7 km
Vecka 19
7
Distans58:00
Distans58:00
10X4 min, 45 Sek vila snittade 1.53.9/500m
7
8
8
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
5:40/km
2:03:55
11,6 km
Cykel:
29,8 km/h
1:50:45
54,9 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:49:40
66,6 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km