Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Ronny Bergström
Löpning • 1:00:00

Magnus Brandt
Löpning • 7,24 km • 39:52 • 5:30 min/km

Stanley Ekberg
Stanley Ekberg
Löpning • 5,00 km • 35:54 • 7:11 min/km

13°

Lena Rönnkvist
Löpning • 5,07 km • 29:42 • 5:51 min/km

Bo Melén
Bo Melén
Löpning • 6,01 km • 33:45 • 5:37 min/km
Löpning 2024-05-07

Helena Ferry
Helena Ferry
Löpning • 3,36 km • 30:04 • 8:57 min/km

Kändes inte toppen, knä och vader ömmade. Bröt tidigare och gick tillbaka. Har väl inte återhämtat mig från Kungsholmen runt än...

Filip Helmroth
Filip Helmroth
Löpning • 15,34 km • 58:20 • 3:48 min/km

Importerat från Garmin Connect

Vanja Bökman
Löpning • 7,00 km • 35:00 • 5:00 min/km

Uppvärmning 1km 6x 500m fart (ca 4.00 tempo) + 500m jogg (ca 5.25 tempo)

Robert Carlsson
Löpning • 4,35 km • 23:33 • 5:25 min/km
Testjogg 3, Asfalt Sundsvall

Känns ändå rätt ok i höften, känns lite men inte alls så mycket som tidigare men fortfarande lite för stelt i höftböjarna. Får lite känning efter löpningen i skinkan men det går över efter ...

Carl-Johan Näsström
Carl-Johan Näsström
Löpning • 11,10 km • 1:03:51 • 5:45 min/km

Mattias Andersson
Mattias Andersson
Löpning • 3,67 km • 24:55 • 6:47 min/km

Eftersom klockan stoppade passet vid fallet så fick jag starta ett nytt. Ömmande knä och värkande fotled... men det gick helt ok ändå. Kastade mina älskade S-Lab byxor :/

Magnus Segolsson
Magnus Segolsson
Löpning • 7,72 km • 42:13 • 5:28 min/km
Valmet - stan

Senaste från forumet
13:57
Mikael Engström
12:26
Jenny Nilsson
igår
Mathias Johansson
igår
Patrik
igår
Mathias Johansson
igår
Ashkan Fivrin
igår
Johan Hedlund
igår
Mathias Johansson
igår
Marcus
sön
Bek