Stefan Svebeck

Stefan Svebeck

1983 • Stockholm

Stefan Svebeck

Född 1983, bor i Stockholm, har löpt 500 km hittills i år och har ett personbästa på 3:35 min/km.

Förr i tiden så tränade jag stora mängder fotboll och hockey som ungdom. Jag älskade att springa och satsade på fotbollen. Men med tre korsbandsskador och andra bakslag så fick jag nöja med motionscykel, rehab och lätt jogg i 8 år. Jag körde en hel del longboard, snowboard och utförsskidor, men som alla vet bidrar inte det nödvändigtvis till något kondition och har en väldigt begränsad säsong.

2009 började jag klättra och det fick mig att öppna ögonen för träning igen. Körde ca. 4-5 pass i veckan och blev taggad på att trötta ut mig ordentligt igen.

Det var inte förrän 2014 som jag tack vare tjejen fick upp ögonen för löpningen igen. Det har blivit en trevlig gemensam övningsform och ett bra komplement till klättringen.

Efter 2017 har det blivit allt mer löpning istället för klättring, mest på grund av tidsbrist och förändrad livsstil.

Målsättning:

Milen under 40.
Stockholm Maraton 3:30
Lidingö 15km 1:05

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 31
Total tid:
0:00
Vecka 32
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 32
Total tid:
0:00
Vecka 33
13
13
14
14
15
Ur form8,4 km • 5:01 m/km
Ur form8,4 km • 5:01 m/km
Kändes tungt och det är verkligen jobbigt.
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 33
Löpning:
8,4 km
Total tid:
42:06
Vecka 34
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Total tid:
0:00