Mattias Skoog

Mattias Skoog

1983 • Borgstena

Mattias Skoog

Född 1983, bor i Borgstena, har löpt 669 km hittills i år och har ett personbästa på 3:46 min/km.

Klubb: Borgstena IF.

PB
-----------------------------------------------------------------------------------------------
5 km: 18:48 Vätterspelen (Jönköping) 2017
10 km: 38:49 Noltorpsloppet (Alingsås) 2017
21,1 km: 1:26:39 IstRun (Skara) 2017
-----------------------------------------------------------------------------------------------

2018
-----------------------------------------------------------------------------------------------
5/5 Husky Trail (Falköping) 17 km
-----------------------------------------------------------------------------------------------

2017
-----------------------------------------------------------------------------------------------
26/2 Fristad Trail tour etapp 1 (Fristad) 5,1 km, 25:45
21/6 Vätterspelen (Jönköping) 5000 meter, 18:48
5/8 Horla Triathlon löpningssträckan, (Horla), 8 km, 32:28
12/8 Kräftivalloppet (Tidaholm), 5 km, 26:40 (med Ivar)
30/8 Göteborgs Brantaste (Skatås), 3,8 km, 17:21
16/9 Noltorpsloppet (Alingsås), 10 km, 38:49
30/9 Istrun (Skara), 21,1 km, 1;26:39
-----------------------------------------------------------------------------------------------

2016
-----------------------------------------------------------------------------------------------
15/5 Sjömarksloppet (Sjömarken) 10 km, 45:45
9/7 Varbergsloppet (Varberg) 10 km, 42:47
17/9 Kretsloppet (Borås) 10 km, 41:44
15/10 Running Lights (Alingsås) 5 km, 19:32
-----------------------------------------------------------------------------------------------

Målsättning:

Kortsiktiga mål
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Springa halvmarathon 2017 - Check! Tid 1:26:39.
Hjälpa Ivar att klara ett 5-kilometerslopp 2017 - Check! Tid 26:40.


Långsiktiga mål
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Marathon VT 2018
Ultravasan 90 HT 2018
Milen sub40 2018 - Check! Klarat 16/9 2017, 38:49

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
Morgonpass20,4 km • 4:51 m/km
Morgonpass20,4 km • 4:51 m/km
Sprang första 7 med Christian, sen skiljdes vi åt och jag sprang genom skogen ti...
1
2
Lunchpass del 15,0 km • 4:46 m/km
Lunchpass del 15,0 km • 4:46 m/km
Tog apostlahästarna upp till Uddetorp för kundbesök när Björn i Prästegårn behöv...
Lunchpass del 27,5 km • 4:35 m/km
Lunchpass del 27,5 km • 4:35 m/km
Efter att ha tittat klart på bygget tog jag en sväng genom skogen och undersökte...
2
3
3
4
4
6
Återhämtningsjogg4,9 km • 7:52 m/km
Återhämtningsjogg4,9 km • 7:52 m/km
Återhämtningsjogg med Ivar och med Olle i vagn
6
v. 18
Löpning:
56,8 km
Total tid:
4:42:11
Vecka 19
7
Kvällspass10,7 km • 4:35 m/km
Kvällspass10,7 km • 4:35 m/km
Tvingade in ett kvällspass på pigga ben. Klämde in en snabb kilometer mitt i pas...
7
8
Lunchpass Vänga môse9,1 km • 4:42 m/km
Lunchpass Vänga môse9,1 km • 4:42 m/km
Överraskar med att ta bilen bort från Bôrst och vidga vyerna en aning. Fina skog...
Bonuspass med Olle i vagnen5,2 km • 5:01 m/km
Bonuspass med Olle i vagnen5,2 km • 5:01 m/km
Det vackra vädret krävde en solskenstur med Olle i vagnen som inte alls är en lö...
8
9
9
10
Returpass14,0 km • 4:32 m/km
Returpass14,0 km • 4:32 m/km
Åkte med familjen till Fristad, köpte blommor och hängde en stund på stranden in...
10
11
11
12
Kvällspass9,0 km • 4:32 m/km
Kvällspass9,0 km • 4:32 m/km
Klämde in ett mellanmjölkspass i målarkeps mellan mat, väggmålning och schlager....
12
13
Morgonpass med Daniel18,5 km • 5:09 m/km
Morgonpass med Daniel18,5 km • 5:09 m/km
Sprang 4k ensam sen mötte jag upp Daniel och så sprang vi 12k tillsammans i skog...
13
v. 19
Löpning:
66,6 km
Total tid:
5:17:43
Vecka 20
14
Pakethämtning i Fristad8,9 km • 4:23 m/km
Pakethämtning i Fristad8,9 km • 4:23 m/km
Planen var att springa till Fristad, hämta ett paket och hinna med bussen 12:47 ...
14
15
15
16
Skrotbilslämning14,6 km • 4:40 m/km
Skrotbilslämning14,6 km • 4:40 m/km
Gick upp med tuppen och körde den gamla rishögs-Mazdan till Skrotfrag i Ulriceha...
16
17
Lunchpass13,1 km • 4:26 m/km
Lunchpass13,1 km • 4:26 m/km
Passet skulle egentligen blivit 8-9 km men då jag inte fick springa den vägen ja...
17
18
Transportlöpning21,1 km • 4:45 m/km
Transportlöpning21,1 km • 4:45 m/km
Ikväll är det avtackning för mig och kollegan Bernlo efter våra många slitsamma ...
18
19
19
v. 20
Löpning:
67,9 km
Total tid:
5:14:13
Vecka 21
21
21
22
22
23
Lunchpass10,3 km • 4:49 m/km
Lunchpass10,3 km • 4:49 m/km
Testsprang nya skorna på fina lantliga vägar i och kring Molla. Hade sällskap ...
23
24
Lunchpass9,1 km • 4:54 m/km
Lunchpass9,1 km • 4:54 m/km
Blev en lugn och varm sväng på lunchen idag istället för dubbelpass igår. Får s...
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
19,4 km
Total tid:
1:34:07
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00