csaba

csaba

1973 • Malmö

csaba

Född 1973, bor i Malmö, har löpt 136 km hittills i år och har ett personbästa på 4:42 min/km.

Förredetta kampsportare (Svensk mästare i mitten på 90-talet), som har sadlat om till löpare.
Gillar att utmana mig själv, antingen bli snabbare eller prova några Ultralopp och se vad min kropp klarar av.. .


Är tyvärr inte snabb, men uthålig och fruktansvärt envis och älskar att tävla.. .

Målsättning:

Framför allt att löpträna 5-6 dagar/vecka utan skadebekymmer.
Pers:
1 km = 3:33 (klubtävling -11)
10km = 41:28 (Malmömilen -11)
½ mara = 1:32:17 (Broloppet -10)
Marathon = 3:32:24 (Berlin -08)
100 km = 12:39:46 (Lappland Ultra -10)


Min nya målsättning är att genomföra COMRADES ultramarathon i Sydafrika (89km) år 2016.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Total tid:
0:00
Vecka 14
3
3
4
4
5
5
7
7
8
Bulltofta6,3 km • 6:13 m/km
Bulltofta6,3 km • 6:13 m/km
Det blir nog ett tävlingsfri mellanår. Måste verkligen komma igång. Usel kondis...
8
9
Bulltofta6,4 km • 6:10 m/km
Bulltofta6,4 km • 6:10 m/km
Som vanligt, fick gå lite då & då.
9
v. 14
Löpning:
18,2 km
Total tid:
1:52:37
Vecka 15
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 16
Total tid:
0:00
Vecka 17
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 17
Total tid:
0:00