csaba

csaba

1973 • Malmö

csaba

Född 1973, bor i Malmö, har löpt 111 km hittills i år och har ett personbästa på 4:42 min/km.

Förredetta kampsportare (Svensk mästare i mitten på 90-talet), som har sadlat om till löpare.
Gillar att utmana mig själv, antingen bli snabbare eller prova några Ultralopp och se vad min kropp klarar av.. .


Är tyvärr inte snabb, men uthålig och fruktansvärt envis och älskar att tävla.. .

Målsättning:

Framför allt att löpträna 5-6 dagar/vecka utan skadebekymmer.
Pers:
1 km = 3:33 (klubtävling -11)
10km = 41:28 (Malmömilen -11)
½ mara = 1:32:17 (Broloppet -10)
Marathon = 3:32:24 (Berlin -08)
100 km = 12:39:46 (Lappland Ultra -10)


Min nya målsättning är att genomföra COMRADES ultramarathon i Sydafrika (89km) år 2016.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 9
Löpning:
6,6 km
Total tid:
38:10
Vecka 11
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 11
Löpning:
6,7 km
Total tid:
36:55
Vecka 12
20
20
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 12
Löpning:
6,7 km
Total tid:
37:55
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Total tid:
0:00