Henrik Ingvarsson

Henrik Ingvarsson

1979 • Vallsta

Henrik Ingvarsson

Född 1979, bor i Vallsta har löpt 2699 km hittills i år och har ett personbästa på 3:56 min/km.

Klubb: Vallsta SK.

En motionär som fått smak för lite tävlingar.
Hornen växer fram på startlinjen och när skottet går så är de 100% som gäller.

PB:

3km 11.59min DM5000m på åsen 2015
(3km 11.17min Bollnäsloppet 2019)
5km 20.23min DMmilen i Ljusdal 2019
(5km 19.30min Bollnäsloppet 2019)
10km 42.01min DMmilen i Ljusdal 2019
HM 1.35.54 Gävle Halvmara 2019
LidingöLoppet: 2:37:27 2019
Marathon 4:04:30 Stockholm Marathon 2015
Ultravasan45 2016 4:46:07

Målsättning:

5k sub19min
10k sub40min
HM sub1:35:00
LL sub2:30:00
Mara sub3:30

Medlem sedan 2 december 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
27
Löpning 2019-11-2725,0 km • 5:17 m/km
Löpning 2019-11-2725,0 km • 5:17 m/km
Blev inte som planerat... Snön kom ivägen.. Hahaha
27
28
28
30
Löpning 2019-11-3019,2 km • 5:15 m/km
Löpning 2019-11-3019,2 km • 5:15 m/km
Upp Hosarbo vägen vid Älgvägen å hem!! Kändes bra!!
30
v. 48
Löpning:
65,8 km
Styrka:
20:00
Total tid:
6:04:41
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00