Henrik Ingvarsson

Henrik Ingvarsson

1979 • Vallsta

Henrik Ingvarsson

1979 • Vallsta
Joggpers
Joggpers 4:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 115 st
Löpt i år
Löpt i år 992 km
Tränat i år
Tränat i år 105 h

Klubb: Vallsta SK

En motionär som fått smak för lite tävlingar.
Hornen växer fram på startlinjen och när skottet går så är de 100% som gäller.

PB:

3km 11.59min DM5000m på åsen 2015
(3km 11.17min Bollnäsloppet 2019)
5km 20.23min DMmilen i Ljusdal 2019
(5km 19.30min Bollnäsloppet 2019)
10km 42.01min DMmilen i Ljusdal 2019
HM 1.35.54 Gävle Halvmara 2019
LidingöLoppet: 2:37:27 2019
Marathon 4:04:30 Stockholm Marathon 2015
Ultravasan45 2016 4:46:07

Målsättning:

5k sub19min
10k sub40min
HM sub1:35:00
LL sub2:30:00
Mara sub3:30

Medlem sedan 2 december 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 28
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Löpning:
9,1 km
Total tid:
47:07
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00