Tomas Fridh

Tomas Fridh

1973 • Kumla

Följer Följs av

Tomas Fridh

1973 • Kumla
Joggpers
Joggpers 4:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 272 st
Löpt i år
Löpt i år 1853 km
Tränat i år
Tränat i år 195 h

Träningen är först och främst inriktad på Marathon och ultramarathon
pers rek:
Halvmarathon:1.17.16 (Nora sjön runt 2006)
Lidingöloppet: 2.12.06 (2014)
Marathon: 2.53.03 (Viby marathon 2011)
3.02.18 (Februari Marathon 2016) (inomhus)
6tim: 67,995km (Hallsberg ultraveckan 2008)
12tim: 107,296km (Hallsberg ultraweekend 2009)
24tim: 172,142km (Skövde ultrafestival 2012)

Målsättning:

långsikt:målet är att komma tillbaka till att kunna springa för fullt igen

Medlem sedan 14 september 2013

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
v. 36
Löpning:
6:22/km
6:27:04
60,9 km
Cykel:
21,0 km/h
1:18:00
27,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:45:04
88,2 km
Vecka 37
7
7
v. 37
Löpning:
5:13/km
5:05:49
58,7 km
Cykel:
20,2 km/h
1:21:00
27,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:26:49
86,0 km
Vecka 38
14
14
17
17
20
20
v. 38
Löpning:
4:58/km
3:38:36
44,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:38:36
44,1 km
Vecka 39
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:23/km
3:32:25
39,5 km
Cykel:
19,9 km/h
2:00:00
39,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:32:25
79,3 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km