tennis/orientering sedan tioårsåldern men mest orientering i äldre tonåren. fr o m tjugoårsåldern löpträningsperiodare inkl två längre perioder helt utan träning (ca 1997-2000 resp 2003-2006)
efter att återigen försoffat mig alltmer fr o m 2013 började jag träna regelbundet våren 2018 utifrån det övergripande målet att träna mer långsiktigt, och därmed försöka bibehålla kontinuitet i träningen året om.
PB:
5 km: 17:39 (2002, Blodomloppet Malmö)
10 km: 35:40 (2002, Segerundan Malmö)
HM: 1:16:10 (1991, Knalleloppet Borås)
LL: 2:09:28 (2008)
M: 3:01:14 (2023, Göteborgsvarvet marathon)
Målsättning:
springa ett marathon sub 4 min/km (2:48:47)
förhoppningen är även att komma ner på tiderna från "ungdomen" på de kortare distanserna innan åldern på allvar börjar ta ut sin rätt.
pers sedan 2018:
10 km: 38:15 (2019, Sylvesterloppet Gbg)
HM: 1:22:40 (2022, Göteborg Halvmarathon)
M: 3:01:14 (2023, Göteborgsvarvet marathon)
