Robert Carlsson

Robert Carlsson

1974 • Sundsvall

Robert Carlsson

1974 • Sundsvall
Joggpers
Joggpers 3:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 333 st
Löpt i år
Löpt i år 3466 km
Tränat i år
Tränat i år 279 h

Har hållit på med annan idrott förut men sen 2008 är det mest löpning som gäller.
Slarvar med styrketräningen tyvärr.

Målsättning:

Lyckades spränga 3 h gränsen på Berlin Marathon 2013, 2.58.42.
Sprungit 7 st Stockholm Marathon och har 3.01.13 som bästa tid.

Äntligen så fick jag till ett hyfsat Lidingölopp 2012 och sprang in på 2.14.02. Skönt att ha bockat av medaljtiden.


Medlem sedan 16 november 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 43
20
Lunchrunda11,9 km • 4:47 m/km
Lunchrunda11,9 km • 4:47 m/km
Lite halvsegt idag, inte så pigga ben men en skön runda ändå
20
23
Lunchrunda11,9 km • 4:51 m/km
Lunchrunda11,9 km • 4:51 m/km
Strålande sol och härligt väder men hua så segt det var idag. Kanske berodde på ...
23
24
Långpass med 30 kim i 4:10 fart38,2 km • 4:16 m/km
Långpass med 30 kim i 4:10 fart38,2 km • 4:16 m/km
Nya Nike skorna hjälpte nog till en hel del idag. Planen var 30 km i 4:20 fart ...
24
25
25
v. 43
Löpning:
4:32/km
8:15:18
109,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:15:18
109,2 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km