Daniel Zetterqvist - IF Linnéa

Daniel Zetterqvist - IF Linnéa

1978 • Farsta

Daniel Zetterqvist - IF Linnéa

Född 1978, bor i Farsta, har löpt 389 km hittills i år och har ett personbästa på 4:18 min/km.

Klubb: IF Linnéa.

Målsättning:

Må bra och orka mer + att förhoppningsvis få springa Western States och bara njuta!

Eventuella lopp, äventyr och funderingar 2018:

21 april: TEC 100 miles, pacer åt Loan
28 april: Trosa Ultra Backyard
26 maj: BUM, 88 km
30 juni: Billingen Trail Marathon, 45 km
7 juli: Hornstull-Järna
10 juli: Kinnekulleleden, 46 km
21 juli: Bjäre Trail, 57 km
31 juli: Bergslagsleden på 5 dagar
15 sep: Black River Run, 50 miles
6 okt: SUM, 50 km
?? nov: Hammarby Alpin Marathon




+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
Från jobbet16,0 km • 10:19 m/km
Från jobbet16,0 km • 10:19 m/km
En alternativ väg idag som kunde ha gått mycket fortare, men de ibland såphala v...
30
31
Högdalstopparna, 837 hm13,2 km • 7:54 m/km
Högdalstopparna, 837 hm13,2 km • 7:54 m/km
Januari - Check! 12.666 höjdmeter - Check! Ingenting annat än en grymt skön och ...
31
3
Högdalstopparna, 931 hm14,5 km • 8:08 m/km
Högdalstopparna, 931 hm14,5 km • 8:08 m/km
Efter promenader till/från jobbet på över 9 timmar den här veckan, då skiften li...
På gymmet40:00
På gymmet40:00
En hel del rörlighet följt av bålstyrka och en lagom varm bastu!!
3
4
Högdalstopparna, 925 hm14,3 km • 8:06 m/km
Högdalstopparna, 925 hm14,3 km • 8:06 m/km
Soligt och härligt, men även en hel del moln varvat med ett par snöflingor! Träf...
4
v. 5
Löpning:
42,0 km
Cykel:
10,7 km
Styrka:
40:00
Promenad:
9:25:00
Total tid:
16:03:10
Vecka 6
5
Högdalstopparna, 847 hm13,2 km • 8:13 m/km
Högdalstopparna, 847 hm13,2 km • 8:13 m/km
Ett näst intill magiskt skådespel när himlen, som låg som ett mörkt tak över top...
5
6
Till jobbet11,5 km • 10:26 m/km
Till jobbet11,5 km • 10:26 m/km
Så friskt och skönt i kanske 7-8 minusgrader och eftersom jag var rätt påpälsad ...
6
7
På gymmet40:00
På gymmet40:00
Rörlighet, utfallssteg, bålstyrka, bastu och en trevlig avslutning på dagen!
7
8
Högdalstopparna, 905 hm13,9 km • 7:58 m/km
Högdalstopparna, 905 hm13,9 km • 7:58 m/km
Här var det ett trevligt flyt med rätt så pigga ben! Annars en gråtung himmeln s...
8
10
Högdalstopparna, 945 hm14,4 km • 8:30 m/km
Högdalstopparna, 945 hm14,4 km • 8:30 m/km
Ett värdelöst snöande i kanske någon plusgrad inledde detta pass och jag är såå ...
På gymmet50:00
På gymmet50:00
Rörlighet, bålstyrka och bastu som punkt på en skön träningsdag!
10
11
Högdalstopparna, 909 hm14,3 km • 7:51 m/km
Högdalstopparna, 909 hm14,3 km • 7:51 m/km
Grått och ett par små snöflingor, men kanske någon plusgrad och inte alls kallt!...
11
v. 6
Löpning:
55,8 km
Cykel:
10,6 km
Styrka:
1:30:00
Promenad:
8:00:00
Total tid:
17:23:22
Vecka 7
13
Högdalstopparna, 536 hm11,1 km • 7:20 m/km
Högdalstopparna, 536 hm11,1 km • 7:20 m/km
Pust, det här fick räcka idag! Inte torrt, men isfritt vägen fram till topparna,...
13
14
Från jobbet8,0 km • 10:00 m/km
Från jobbet8,0 km • 10:00 m/km
Tog t-banan till Slussen, fick tristess och gick av för promenad resterande väge...
14
16
Högdalstopparna, 905 hm14,9 km • 7:48 m/km
Högdalstopparna, 905 hm14,9 km • 7:48 m/km
Ett mycket bättre grepp än i tisdags då det snöat precis tillräckligt för att fö...
16
17
Högdalstopparna, 939 hm15,8 km • 8:09 m/km
Högdalstopparna, 939 hm15,8 km • 8:09 m/km
Trevligt med lite sol, men tyvärr ett par tunga ben rätt så tidigt! Kul ändå då ...
17
18
Högdalstopparna, 835 hm14,0 km • 8:11 m/km
Högdalstopparna, 835 hm14,0 km • 8:11 m/km
Grått, trist och ingen vidare känsla i det lugna snöfallet.. Nu till Friskis is...
På gymmet40:00
På gymmet40:00
Lagom med bålstyrka, massor med bastu! Skön avslutning på veckan!
18
v. 7
Löpning:
55,8 km
Cykel:
12,2 km
Styrka:
1:25:00
Promenad:
8:05:00
Total tid:
17:16:02
Vecka 8
21
Högdalstopparna, 860 hm13,5 km • 8:50 m/km
Högdalstopparna, 860 hm13,5 km • 8:50 m/km
Riktigt segt uppför på aningen för mycket nysnö medan det neråt blev ett riktigt...
21
23
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
13,5 km
Styrka:
3:00
Promenad:
6:45:00
Total tid:
8:46:47
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Total tid:
0:00