Daniel Zetterqvist - IF Linnéa

Daniel Zetterqvist - IF Linnéa

1978 • Farsta

Daniel Zetterqvist - IF Linnéa

Född 1978, bor i Farsta, har löpt 2118 km hittills i år och har ett personbästa på 4:18 min/km.

Klubb: IF Linnéa.

Målsättning:

Må bra och orka mer! Springa Western States och bara njuta!

Eventuella lopp och funderingar 2017:

Ältasjön runt, 7 km, 29 april - DNS
Lida Ultra, 54 km, 20 maj (istället för inställda BUM) - DNS
Mozart Ultra, 102 km, 17 juni (kval till WS lotteri) - DNS
Hornstull-Järna, 1 juli - Blev 60 km!
Biosfärleden, 52 km, 15 juli - Blev 54 km, en härlig sommardag!
Kinnekulleleden, 46 km, 16 juli - Ställde in p.g.a. vädret!
Bjäre Trail, 50 km, 22 juli - Blev 57 km+1700 hm och en andraplats!
Bydalen Fjällmaraton, 50 km, 19 augusti - DNS
Black River Run, 50 miles, 16 september - DNF efter 3 varv (48 km)!

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
Jobbet-Hem14,5 km • 5:00 m/km
Jobbet-Hem14,5 km • 5:00 m/km
Alltså, jag har flåsat mer efter att ibland bara ha rest mig från soffan :) Hä...
30
31
Högdalstopparna, 553 hm12,4 km • 6:48 m/km
Högdalstopparna, 553 hm12,4 km • 6:48 m/km
Det kändes som att gårdagens genomkörare satt kvar i stora delar av kroppen och ...
31
1
Högdalstopparna, 612 hm12,1 km • 7:08 m/km
Högdalstopparna, 612 hm12,1 km • 7:08 m/km
Ett riktigt skönt, friskt och soligt höstväder idag igen!! Dock lite tyngre ben ...
1
2
På gymmet40:00
På gymmet40:00
Lugn och fin bålstyrka följt av en skön bastu som avslutning på arbetsveckan!!
2
3
Magelungssjön23,6 km • 6:49 m/km
Magelungssjön23,6 km • 6:49 m/km
Halvdag, ledig, ett underbart väder och comeback runt nästan hela sjön!! Minns i...
3
4
Högdalstopparna, 732 hm12,7 km • 7:45 m/km
Högdalstopparna, 732 hm12,7 km • 7:45 m/km
Soligt till och från, en skön temperatur, men absolut ingen fart uppför idag! Än...
På gymmet30:00
På gymmet30:00
Lugn och fin, lite av varje och en bastu på det!! :)
4
5
På gymmet40:00
På gymmet40:00
Lite av varje, men ändå med fokusering på bålen och bastun! :) En skön träning...
5
v. 44
Löpning:
75,2 km
Cykel:
31,7 km
Styrka:
1:50:00
Total tid:
11:11:49
Vecka 45
6
Hem - Jobbet11,4 km • 5:15 m/km
Hem - Jobbet11,4 km • 5:15 m/km
Även om farten vittnar om något annat så var det en tung känsla och jag fick läg...
6
7
Jobbet-Hem14,6 km • 5:19 m/km
Jobbet-Hem14,6 km • 5:19 m/km
Återigen ett riktigt bra flyt hem från jobbet och även om det i temperaturen fak...
7
8
Högdalstopparna, 561 hm11,5 km • 6:54 m/km
Högdalstopparna, 561 hm11,5 km • 6:54 m/km
Lite segt att snöra på mig skorna idag, men väl framme vid topparna var känslan ...
8
9
Hem - Jobbet11,3 km • 5:25 m/km
Hem - Jobbet11,3 km • 5:25 m/km
En aning tunga ben idag och det kändes välbehövligt att pusta ut vid övergångsst...
9
10
På gymmet40:00
På gymmet40:00
Lite av varje + en skön bastu som avslutning på arbetsveckan!!
10
11
Högdalstopparna, 721 hm14,5 km • 7:28 m/km
Högdalstopparna, 721 hm14,5 km • 7:28 m/km
SMHI och all världens väderappar har jag helt slutat att lita på!! Visst kom det...
På gymmet40:00
På gymmet40:00
Lite av varje och massor av bastu!! :) Trevlig helg!
11
12
På gymmet45:00
På gymmet45:00
Efter tvättstuga och en promenad på minst 1½ timme så blev detta blandade styrke...
12
v. 45
Löpning:
63,2 km
Cykel:
25,3 km
Styrka:
2:05:00
Total tid:
9:20:51
Vecka 46
13
Högdalstopparna, 559 hm11,3 km • 7:49 m/km
Högdalstopparna, 559 hm11,3 km • 7:49 m/km
Kalasväder idag igen!! Dock inte de piggaste benen, men tiden inkluderar även et...
13
14
Hem - Jobbet11,3 km • 5:08 m/km
Hem - Jobbet11,3 km • 5:08 m/km
Återigen ett underbart väder och vägen in över Skanstullsbron var näst intill be...
14
15
Jobbet-Hem14,6 km • 5:26 m/km
Jobbet-Hem14,6 km • 5:26 m/km
Mildare idag och jag hann nog precis hem innan det började bli allt för kallt oc...
15
16
Högdalstopparna, 621 hm10,5 km • 7:52 m/km
Högdalstopparna, 621 hm10,5 km • 7:52 m/km
Ett härligt kalasväder idag igen!! Jag börjar bli lite bortskämd med hur solens ...
16
17
Hem - Jobbet11,4 km • 5:40 m/km
Hem - Jobbet11,4 km • 5:40 m/km
Cirka 5 grader i luften, men ändå en hel del hala partier, så det gällde att ha ...
17
18
Högdalstopparna, 643 hm11,3 km • 7:25 m/km
Högdalstopparna, 643 hm11,3 km • 7:25 m/km
Mulet idag, lagom lerigt under vissa stigningar och en lekfull pudel som hakade ...
På gymmet40:00
På gymmet40:00
Lite av varje, men ändå med fokus på bålen och bastun :)
18
19
På gymmet45:00
På gymmet45:00
Bålstyrka och lite av varje blev ett grymt skönt pass och en lagom varm bastu! ...
19
v. 46
Löpning:
70,4 km
Cykel:
22,5 km
Styrka:
1:25:00
Total tid:
9:46:44
Vecka 47
20
Jobbet-Gymmet12,0 km • 10:00 m/km
Jobbet-Gymmet12,0 km • 10:00 m/km
Promenad istället för spring hem idag! Eller mer till gymmet i Farsta.. Inte så ...
På gymmet40:00
På gymmet40:00
Lite av varje, men ändå med fokus på bålen!
20
21
Snöpromenad8,0 km • 11:15 m/km
Snöpromenad8,0 km • 11:15 m/km
Det blev en streak på 25 dagar i antingen joggingskorna, eller ett pass på Frisk...
21
22
Hem - Jobbet11,4 km • 5:34 m/km
Hem - Jobbet11,4 km • 5:34 m/km
Aahh, vad avslappnande med broddar och det grymma greppet man får på dom isiga v...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Löpning:
11,4 km
Cykel:
4,7 km
Styrka:
40:00
Promenad:
3:30:00
Total tid:
5:23:38
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Total tid:
0:00