Daniel Zetterqvist - IF Linnéa

Daniel Zetterqvist - IF Linnéa

1978 • Farsta

Daniel Zetterqvist - IF Linnéa

Född 1978, bor i Farsta, har löpt 1127 km hittills i år och har ett personbästa på 4:18 min/km.

Klubb: IF Linnéa.

Målsättning:

Må bra och orka mer + att förhoppningsvis få springa Western States och bara njuta!

Eventuella lopp, äventyr och funderingar 2018:

21 april: TEC, 50 miles
26 maj: BUM, 88 km
30 juni: Billingen Trail Marathon, 45 km
7 juli: Hornstull-Järna
10 juli: Kinnekulleleden, 46 km
21 juli: Bjäre Trail, 51 km
31 juli: Bergslagsleden på 5 dagar, 280 km+5000 hm
15 sep: Black River Run, 50 miles
6 okt: SUM, 50 km

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Högdalstopparna, 1006 hm15,6 km • 8:10 m/km
Högdalstopparna, 1006 hm15,6 km • 8:10 m/km
En skön känsla, pigga ben och en allt mer ljummen vind/luftfuktighet då jag svet...
30
1
På gymmet45:00
På gymmet45:00
Rörlighet, höftövningar, bålstyrka, vätska och bastu! :)
1
2
Jobb - Hem14,5 km • 5:03 m/km
Jobb - Hem14,5 km • 5:03 m/km
Bråttom hem av någon anledning?? :) Nej då, bara pigga ben och ett bra flyt! ...
2
3
Högdalstopparna, 656 hm11,0 km • 7:06 m/km
Högdalstopparna, 656 hm11,0 km • 7:06 m/km
Inget regn från den gråa himlen, men en extremt jobbig vind som fick en att fund...
3
4
Hem - Jobb11,4 km • 5:24 m/km
Hem - Jobb11,4 km • 5:24 m/km
Ett par moln, lite sol ibland, lagom pigga ben, en härlig start på dagen och nu ...
4
5
Toppar & Sjön31,1 km • 5:43 m/km
Toppar & Sjön31,1 km • 5:43 m/km
Idag blev det en sväng runt hela sjön och mer därtill! Klädvalet blev något så g...
5
6
Högdalstopparna, 755 hm12,6 km • 8:39 m/km
Högdalstopparna, 755 hm12,6 km • 8:39 m/km
I ett varmare väder än igår blev det för det mesta promenader uppför medan det n...
6
v. 18
Löpning:
96,2 km
Cykel:
15,9 km
Styrka:
45:00
Total tid:
11:42:11
Vecka 19
7
Jobb - Hem20,0 km • 5:07 m/km
Jobb - Hem20,0 km • 5:07 m/km
I en underbar försommareftermiddag gick det så där fram till 4 km och Västerbron...
7
8
Högdalstopparna, 611 hm12,0 km • 7:56 m/km
Högdalstopparna, 611 hm12,0 km • 7:56 m/km
Härlig sol och kanske 20-21 grader, men mest snabba promenader uppför då gårdage...
8
9
Mot Hellasgården21,2 km • 5:38 m/km
Mot Hellasgården21,2 km • 5:38 m/km
Långledigt, soligt och en halvmara till Hellasgården! Ett par nya stigar, eller ...
9
10
Högdalstopparna10,0 km • 16:30 m/km
Högdalstopparna10,0 km • 16:30 m/km
Promenad och filmande runt topparna som en vilodag inför förhoppningsvis 2 längr...
10
11
Mot Hellasgården34,0 km • 6:03 m/km
Mot Hellasgården34,0 km • 6:03 m/km
En alternativ och därmed längre väg till Hellasgården denna klämdag! Soligt värr...
11
12
Back-2-Back31,2 km • 5:37 m/km
Back-2-Back31,2 km • 5:37 m/km
Varmare idag, bättre flyt, improviserade som bara den, pigga ben, ner till Hella...
12
13
Back-2-Backen15,9 km • 8:50 m/km
Back-2-Backen15,9 km • 8:50 m/km
Till Hammarbybacken för första gången i år och väl där mötte jag upp Pernilla oc...
13
v. 19
Löpning:
134,4 km
Styrka:
3:00
Promenad:
2:45:00
Total tid:
16:47:10
Vecka 20
14
Jobb - Hem11,5 km • 10:26 m/km
Jobb - Hem11,5 km • 10:26 m/km
Lugn promenad hem i solen och värmen efter förra veckans alla långpass!
14
15
Högdalstopparna, 529 hm10,1 km • 7:49 m/km
Högdalstopparna, 529 hm10,1 km • 7:49 m/km
Årets varmaste pass hittills?! Skönt som bara den i vilket fall som helst och rä...
15
16
Hem - Jobb11,5 km • 5:14 m/km
Hem - Jobb11,5 km • 5:14 m/km
En underbart varm morgon! Solen strålade, benen sprattlade och allt rullade på h...
16
18
Högdalstopparna, 710 hm12,2 km • 7:38 m/km
Högdalstopparna, 710 hm12,2 km • 7:38 m/km
Härlig sol, men vad det blåser!! En del backar i lä och där fick jag med rätt så...
18
19
Högdalstopparna, 756 hm11,9 km • 8:53 m/km
Högdalstopparna, 756 hm11,9 km • 8:53 m/km
Ett snurrigt pass i solen.. Lustigt hur jag, som förra veckan, kan springa 13 mi...
19
20
Mot Hellasgården22,0 km • 5:28 m/km
Mot Hellasgården22,0 km • 5:28 m/km
En härligt solig och lagom varm dag med rätt så pigga ben.. Vattenpåfyllning vid...
20
v. 20
Löpning:
67,7 km
Promenad:
6:10:00
Total tid:
13:48:38
Vecka 21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Promenad:
2:00:00
Total tid:
2:00:00
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00