Johan Norman

Johan Norman

1967 • Göteborg

Johan Norman

Född 1967, bor i Göteborg, har löpt 427 km hittills i år och har ett personbästa på 5:23 min/km.

Klubb: mobilitet.nu. Personlig sida/blogg: http://mobilitet.nu

Man försöker i alla fall, och det är ju gott nog.

Målsättning:

#målbild18
Att nå 1000 km under 2018 - utelufs och lopp, inte löpband - det blir en målsättning det.

Gillar (gillade) att stå på löpband och mata kilometer, men tänkte vänja mig av med den ovanan 2018.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Löpning 2018-04-305,1 km • 7:10 m/km
Löpning 2018-04-305,1 km • 7:10 m/km
Ett lugnt pass, för att komma igång efter Lerumsloppet. Snart Varvsmånaden! Nu...
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Löpning 2018-05-0513,4 km • 6:06 m/km
Löpning 2018-05-0513,4 km • 6:06 m/km
Några t-pass kvar i varierande längd och tempo.
5
6
Löpning 2018-05-065,1 km • 6:20 m/km
Löpning 2018-05-065,1 km • 6:20 m/km
Lätt lufs i lugnt tempo, med Helen i början
6
v. 18
Löpning:
23,6 km
Total tid:
2:30:41
Vecka 19
7
Löpning 2018-05-077,1 km • 6:18 m/km
Löpning 2018-05-077,1 km • 6:18 m/km
Tredje dagen får bli den sista på ett par dagar. Småont överallt
7
8
8
9
9
11
11
12
Löpning 2018-05-123,6 km • 6:09 m/km
Löpning 2018-05-123,6 km • 6:09 m/km
Testade Apple Watch (men garminen satt på andra armen) S3, med gps och cellular,...
12
13
13
v. 19
Löpning:
27,8 km
Total tid:
2:54:04
Vecka 20
14
Göteborg Löpning7,4 km • 5:43 m/km
Göteborg Löpning7,4 km • 5:43 m/km
Testade att springa med Apple Watch och Nike+ appen. Väldigt behagligt att ha mu...
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Göteborgsvarvet - Göteborg21,1 km • 2:05:33
Göteborgsvarvet - Göteborg21,1 km • 2:05:33
5:57 m/km
OFFICIELLA :-) det var varmt, men det kändes bra fram till 16, 17km, då blev ma...
19
20
Mjukisjogg5,2 km • 6:35 m/km
Mjukisjogg5,2 km • 6:35 m/km
För att mjuka upp benen, men jäklar va ont i högerknät det gjorde
20
v. 20
Löpning:
33,8 km
Total tid:
3:22:26
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
27
27
v. 21
Löpning:
12,3 km
Total tid:
1:18:03
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00