Johan Norman

Johan Norman

1967 • Göteborg

Johan Norman

Född 1967, bor i Göteborg, har löpt 39 km hittills i år och har ett personbästa på 5:09 min/km.

Klubb: mobilitet.nu. Personlig sida/blogg: http://mobilitet.nu

Man försöker i alla fall, och det är ju gott nog.

Målsättning:

Jag hade en målsättning för 2018 som jag säkert hade uppnått om jag inte skadat mig i foten. Uttrampad hälkudde, som sjukgymnasten på IFK-Kliniken kallade det? "Plantar Fascia" pratade hon också om? Oavsett, så förstörde detta hösten och vinterns träning och är inte bra ännu. Tänker på grund av detta inte ha några uttalade mål med 2019. Jag skall springa när jag kan, vara med på tävlingar när det känns rätt och man är sugen och skall göra detta för att det är kul och utan måsten.

Låter detta som en plan?

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
Sylvesterloppet Göteborg - GÖTEBORG10,0 km • 59:08
Sylvesterloppet Göteborg - GÖTEBORG10,0 km • 59:08
5:55 m/km
Kropp och häl Trots allt, lite träningsvärk, ont i häl, kallt och snålblåst. Det...
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Löpning 2019-01-0512,1 km • 6:18 m/km
Löpning 2019-01-0512,1 km • 6:18 m/km
Kropp och häl Årets första runda. Skönt att komma ut. Skönt väder, men lite hal...
5
6
6
v. 1
Löpning:
22,1 km
Total tid:
2:15:12
Vecka 2
7
7
8
Sats Eriksberg5,0 km • 6:12 m/km
Sats Eriksberg5,0 km • 6:12 m/km
lite löpbandslufs, när vädret är som det är.. efter bandet, lite gym..
8
9
9
10
Sats Eriksberg27,0 km • 21,60 km/h
Sats Eriksberg27,0 km • 21,60 km/h
Ett pass på 60 min. Satt och trampade innan i 15 min
10
11
11
12
12
13
Lunchpass7,0 km • 6:31 m/km
Lunchpass7,0 km • 6:31 m/km
Importerat från Garmin Connect Kropp och häl! Det var blött, regnigt och vått....
13
v. 2
Löpning:
12,0 km
Cykel:
27,0 km
Total tid:
2:31:19
Vecka 3
14
14
15
15
16
Eftermiddagspass5,1 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass5,1 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect Kropp och häl! Suck
16
17
17
18
18
20
20
v. 3
Löpning:
15,4 km
Total tid:
1:27:39
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Total tid:
0:00