Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Foruminlägg Följer Följs av

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Joggpers

Joggpers 3:52 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 97 st

Löpt i år

Löpt i år 641 km

Tränat i år

Tränat i år 95 h

Klubb: Majornas IK

Årlig mängd:
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.20:40 - Göteborgsvarvet 21/5-22
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Medlem sedan 10 januari 2010

Foruminlägg Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

Maj 2024

Visa Borg-värden

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

4x2,25+800m14,5 km • 4:54 m/km17

4x2,25+800m14,5 km • 4:54 m/km

Sliten i benen från start och de kuperade intervallerna hjälpte inte. Första ...

Till jobbet11,0 km • 5:05 m/km14

Till jobbet11,0 km • 5:05 m/km

Väldigt tungt idag. Var visserligen väntat efter gårdagens backar

Hem från jobbet11,0 km • 4:59 m/km14

Hem från jobbet11,0 km • 4:59 m/km

Mjörn runt111,1 km • 26,57 km/h15

Mjörn runt111,1 km • 26,57 km/h

Behöver få in lite cykel när jag lovat Sofia att köra Vätternrundan med henne. ...

Till jobbet11,0 km • 4:56 m/km13

Till jobbet11,0 km • 4:56 m/km

Långt ifrån pigg men bättre än väntat efter gårdagens cykling.

Milsamling15,0 km • 5:05 m/km14

Milsamling15,0 km • 5:05 m/km

Hade nog behövt vila men då jag inte kommer kunna träna på två dagar blev det ...

v. 18

Löpning:

5:00/km

5:11:43

62,4 km

Cykel:

26,6 km/h

4:10:56

111,1 km

Totalt:Total tid: