Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Tobias Fritzon
1974 • Upplands Väsby
Foruminlägg
Följer
Följs av
Tobias Fritzon
1974 • Upplands Väsby
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
39
st
Löpt i år
Löpt i år
527
km
Tränat i år
Tränat i år
47
h
Medlem sedan 10 juni 2009
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Löpning 2024-04-29
8,1 km • 4:49 m/km
13
13
Löpning 2024-04-29
8,1 km • 4:49 m/km
29
30
30
1
Långpass 14
30,1 km • 5:47 m/km
17
17
Långpass 14
30,1 km • 5:47 m/km
Andra tremilaren!
1
2
2
3
Löpning 2024-05-03
7,1 km • 5:06 m/km
13
13
Löpning 2024-05-03
7,1 km • 5:06 m/km
3
4
4
5
Löpning 2024-05-05
12,1 km • 5:15 m/km
14
14
Löpning 2024-05-05
12,1 km • 5:15 m/km
5
v. 18
Löpning:
5:27/km
5:11:40
57,2 km
Totalt:
Total tid:
5:11:40
57,2 km
Vecka 19
6
Löpning 2024-05-06
8,1 km • 4:54 m/km
13
13
Löpning 2024-05-06
8,1 km • 4:54 m/km
6
7
7
8
8
9
9
10
Långpass 15
32,1 km • 5:48 m/km
18
18
Långpass 15
32,1 km • 5:48 m/km
Tredje tremilaren, och även sista före maran. Det blev längsta passet, lagom ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
5:37/km
3:45:03
40,1 km
Totalt:
Total tid:
3:45:03
40,1 km
Vecka 20
13
Löpning 2024-05-13
6,1 km • 4:58 m/km
13
13
Löpning 2024-05-13
6,1 km • 4:58 m/km
13
14
14
15
Löpning 2024-05-15
11,1 km • 5:09 m/km
14
14
Löpning 2024-05-15
11,1 km • 5:09 m/km
Dryga milen i skapligt tempo för att vara i värmen mitt på dan.
15
16
16
17
Långpass 16 - sista
19,1 km • 5:20 m/km
16
16
Långpass 16 - sista
19,1 km • 5:20 m/km
Körde ett sista långpass i värmen. Höll tänkt tempo men drog ner lite på ...
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
5:13/km
3:09:11
36,3 km
Totalt:
Total tid:
3:09:11
36,3 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km