Viktor Johansson

Viktor Johansson

1989 • Halmstad

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Viktor Johansson

1989 • Halmstad
Tränat i år
Tränat i år 103 h
Löpt i maj
Löpt i maj 44 km
Löpt i år
Löpt i år 668 km
Löppass i år
Löppass i år 57 st

Medlem sedan 5 september 2013

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
lugn distans20,6 km • 5:43 m/km
lugn distans20,6 km • 5:43 m/km
dags att vänja sig vid värmen, därav den lite senare starten.... lite segt ...
1
2
styrka tyngre1:00:00
styrka tyngre1:00:00
Mark-lsitpress/köpenhamn-splitsquats
2
3
lugn distans23,0 km • 5:41 m/km
lugn distans23,0 km • 5:41 m/km
Splitshorts och bar över!! Fantastisk känsla genom hela rundan, bra energi ...
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:42/km
4:08:05
43,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:08:05
43,6 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km