Rolf Johansson

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Följer Följs av

Rolf Johansson

1949 • strömstad
Joggpers
Joggpers 5:09 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 61 st
Löpt i år
Löpt i år 470 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

medelmåttig , tränar nog för mycke!

Målsättning:

för att hålla i gång kroppen o flåset.

Medlem sedan 3 september 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
5:51/km
2:43:31
28,0 km
Cykel:
20,9 km/h
44:41
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:12
43,6 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
5:43/km
2:50:42
29,9 km
Cykel:
22,8 km/h
1:18:50
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:09:32
59,9 km
Vecka 20
13
13
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
6:23/km
1:08:20
10,7 km
Cykel:
20,3 km/h
1:40:25
34,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:45
44,7 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km