Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Erik Ivarson
1986 • Norrköping
Följer
Följs av
Erik Ivarson
1986 • Norrköping
Joggpers
Joggpers
5:21
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
145
st
Löpt i år
Löpt i år
1248
km
Tränat i år
Tränat i år
156
h
Medlem sedan 31 augusti 2010
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Oktober 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Löpning 2024-09-30
10,2 km • 5:47 m/km
Löpning 2024-09-30
10,2 km • 5:47 m/km
30
1
1
2
Styrketräning 2024-10-02
51:48
Styrketräning 2024-10-02
51:48
2
3
Löpning 2024-10-03
10,7 km • 5:57 m/km
Löpning 2024-10-03
10,7 km • 5:57 m/km
3
4
Löpning 2024-10-04
8,5 km • 6:08 m/km
Löpning 2024-10-04
8,5 km • 6:08 m/km
4
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
5:57/km
2:54:28
29,4 km
Styrka:
51:48
Totalt:
Total tid:
3:46:16
29,4 km
Vecka 41
7
Löpning 2024-10-07
11,3 km • 5:59 m/km
Löpning 2024-10-07
11,3 km • 5:59 m/km
7
8
8
9
9
10
10
11
Löpning 2024-10-11
15,0 km • 6:17 m/km
Löpning 2024-10-11
15,0 km • 6:17 m/km
11
12
12
13
Löpning 2024-10-13
10,8 km • 6:00 m/km
Löpning 2024-10-13
10,8 km • 6:00 m/km
13
v. 41
Löpning:
6:07/km
3:47:07
37,2 km
Totalt:
Total tid:
3:47:07
37,2 km
Vecka 42
14
14
15
Löpning 2024-10-15
8,9 km • 5:58 m/km
Löpning 2024-10-15
8,9 km • 5:58 m/km
15
16
16
17
17
18
Löpning 2024-10-18
14,2 km • 5:49 m/km
Löpning 2024-10-18
14,2 km • 5:49 m/km
18
19
19
20
Löpning 2024-10-20
16,3 km • 5:57 m/km
Löpning 2024-10-20
16,3 km • 5:57 m/km
20
v. 42
Löpning:
5:54/km
3:53:09
39,5 km
Totalt:
Total tid:
3:53:09
39,5 km
Vecka 43
21
21
22
Löpning 2024-10-22
10,5 km • 6:19 m/km
Löpning 2024-10-22
10,5 km • 6:19 m/km
22
23
Löpning 2024-10-23
11,4 km • 6:03 m/km
Löpning 2024-10-23
11,4 km • 6:03 m/km
23
24
24
25
Löpning 2024-10-25
11,9 km • 5:48 m/km
Löpning 2024-10-25
11,9 km • 5:48 m/km
25
26
26
27
Styrketräning 2024-10-27
32:45
Styrketräning 2024-10-27
32:45
27
v. 43
Löpning:
6:03/km
3:24:14
33,8 km
Styrka:
32:45
Totalt:
Total tid:
3:56:59
33,8 km
Vecka 44
28
Löpning 2024-10-28
10,1 km • 5:58 m/km
Löpning 2024-10-28
10,1 km • 5:58 m/km
28
29
Löpning 2024-10-29
9,1 km • 6:22 m/km
Löpning 2024-10-29
9,1 km • 6:22 m/km
29
30
Styrketräning 2024-10-30
53:05
Styrketräning 2024-10-30
53:05
30
31
Löpning 2024-10-31
13,7 km • 5:43 m/km
Löpning 2024-10-31
13,7 km • 5:43 m/km
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:58/km
3:16:30
32,9 km
Styrka:
53:05
Totalt:
Total tid:
4:09:35
32,9 km