Löpning

Torsdag 17 juli 2014 20:59

Löpning - 15/15

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10:00
Tid

Saucony Kinvara 4 Red

Total distans:

4:40:41

95 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,07 km	0:15	3:40	0:15	0,07 km
2	0,02 km	0:15	10:05	0:30	0,09 km
3	0,08 km	0:15	3:14	0:45	0,17 km
4	0,03 km	0:15	7:21	1:00	0,20 km
5	0,08 km	0:15	3:12	1:15	0,28 km
6	0,05 km	0:15	5:06	1:30	0,33 km
7	0,08 km	0:15	3:14	1:45	0,41 km
8	0,03 km	0:15	7:30	2:00	0,44 km
9	0,07 km	0:15	3:22	2:15	0,52 km
10	0,04 km	0:15	6:46	2:30	0,55 km
11	0,08 km	0:15	2:57	2:45	0,64 km
12	0,03 km	0:15	7:22	3:00	0,67 km
13	0,07 km	0:15	3:39	3:15	0,74 km
14	0,03 km	0:15	7:46	3:30	0,77 km
15	0,09 km	0:15	2:52	3:45	0,86 km
16	0,04 km	0:15	6:51	4:00	0,90 km
17	0,08 km	0:15	3:09	4:15	0,98 km
18	0,04 km	0:15	6:40	4:30	1,01 km
19	0,07 km	0:15	3:20	4:45	1,09 km
20	0,03 km	0:15	9:44	5:00	1,11 km
21	0,07 km	0:15	3:46	5:15	1,18 km
22	0,04 km	0:15	6:36	5:30	1,22 km
23	0,08 km	0:15	2:58	5:45	1,30 km
24	0,04 km	0:15	6:36	6:00	1,34 km
25	0,08 km	0:15	3:06	6:15	1,42 km
26	0,03 km	0:15	8:37	6:30	1,45 km
27	0,08 km	0:15	3:09	6:45	1,53 km
28	0,03 km	0:15	7:21	7:00	1,56 km
29	0,08 km	0:15	3:11	7:15	1,64 km
30	0,03 km	0:15	8:26	7:30	1,67 km
31	0,08 km	0:15	3:11	7:45	1,75 km
32	0,04 km	0:15	6:41	8:00	1,79 km
33	0,08 km	0:15	3:19	8:15	1,86 km
34	0,03 km	0:15	8:07	8:30	1,89 km
35	0,06 km	0:15	4:08	8:45	1,95 km
36	0,02 km	0:15	13:25	9:00	1,97 km
37	0,08 km	0:15	3:06	9:15	2,05 km
38	0,03 km	0:15	8:05	9:30	2,08 km
39	0,07 km	0:15	3:22	9:45	2,16 km
40	0,03 km	0:15	7:37	10:00	2,19 km