<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas B

1975 • Norrköping

karstorpsrundan

Onsdag 25 juni 2014 08:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra början på semestern!!!!!! Frågan är hur benen mår nu när jag ska stå 3 dagar på Bråvallafestivalen?????

21,01 km
Distans

1:49:41
Tid

5:13 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

Adidas Boston 3

Total distans:

43:23:10

507 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	142	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	146	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	147	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	146	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	153	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	159	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	158	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	153	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	151	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	157	51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	162	56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	156	1:02:07	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	156	1:07:35	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	156	1:12:54	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	153	1:18:21	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	158	1:23:46	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	154	1:29:09	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	156	1:34:22	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	159	1:39:36	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	159	1:44:40	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	158	1:49:39	21,00 km
22	0,01 km	0:03	4:36	161	1:49:41	21,01 km