Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
Malmönloppet
Onsdag 24 juli 2013 18:47
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter fyra timmars vandring runt Malmön snubblade jag en timma innan start över detta charmiga lilla loppet (men med anor hörde jag) och kunde inte låta bli att ställa upp.
Det kostade 20:- och de hade slut på nummerlappar så jag fick mitt startnummer ritat i handen men en bläckpenna!
Nummer 704 skrev dom.
Efter jag gick i mål sprang en funktionär fram till mig och frågade vad som stod i min hand.
Det stod som tur var fortfarande 704.
Detta var något av det roligaste jag har varit med om!
4,55
km
Distans
21:59
Tid
4:50
min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans:
128:27:20
1335 km
Gilla passet
Gillas av
,
Patrik Olofsson
och
Tobias Hartzell
Kommentarer
Tobias Hartzell - 25 juli 2013
Du får lägga dig i träning för Åstol Runt 2014. Där har du en gammal tävling med anor! :)
ove jacobsson
- 25 juli 2013
hej igen väldigt roligt lopp som sagt tiden blev 16.32 till slut rusade lite för mycket i början och fick sota för det dom sista femhundra meterna men jag hade otroligt roligt faktiskt ett av dom absolut bästa lopp jag sprungit hoppas vi syns vad det lider och 22min på 4.6km är en mkt bra tid så jag får gratulera till ett riktigt bra lopp
Mikael Karlsson
- 25 juli 2013
Om loppet var 4,55 km (vilket Funbeat påstår) så hade du 3.38/km i snitt.
Det är fruktansvärt snabbt för en 50-årig "gubbe" som du.
Hatten av!