<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Tisdag 30 april 2013 14:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,02 km
Distans

59:25
Tid

4:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

188
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	165	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	145	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	146	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	150	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	149	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	152	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	153	49:34	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	156	54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	159	59:18	12,00 km
13	0,02 km	0:07	6:19	161	59:25	12,02 km