Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad
Mallis 5: Bunyola-Orient-Inca
Fredag 5 april 2013 09:36
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganska tufft bergspass dagen efter min vurpa. Växlarna funkade inte perfekt, kunde inte köra på de två-tre näst lägsta på lilla klingan så jag fick köra upp till Orient via Coll de Hono på lägsta växeln bara. Inte så lätt.
Men annars rikigt fint, jag cyklade ihop med Jessica och sen hittade vi Henrik på väg ner som hakade på. Molnen hopade sig över bergen så vi fick jaga solen. Lyckades fint med det och avslutade med fika i Santa Maria innan vi vände hemåt igen.
102,49
km
Distans
4:18:21
Tid
23,80
km/h
Snitt
144
Snittpuls
181
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Daniel Severinsson
- 6 april 2013
Imponerande distanser och pass! Något avundsjuk här hemma, men vi har sol här med iallafall :)
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:05
19,46
130
3:05
1,00 km
2
1,00 km
2:01
29,75
149
5:06
2,00 km
3
1,00 km
2:00
30,00
148
7:06
3,00 km
4
1,00 km
2:03
29,27
145
9:09
4,00 km
5
1,00 km
2:02
29,51
142
11:11
5,00 km
6
1,00 km
2:07
28,35
140
13:18
6,00 km
7
1,00 km
2:20
25,71
140
15:38
7,00 km
8
1,00 km
2:20
25,71
143
17:58
8,00 km
9
1,00 km
2:13
27,07
143
20:12
9,00 km
10
1,00 km
2:30
24,00
155
22:42
10,00 km
11
1,00 km
2:31
23,84
145
25:12
11,00 km
12
1,00 km
2:24
25,00
151
27:36
12,00 km
13
1,00 km
2:35
23,23
159
30:11
13,00 km
14
1,00 km
3:13
18,65
155
33:24
14,00 km
15
1,00 km
3:38
16,51
168
37:02
15,00 km
16
1,00 km
2:36
23,08
126
39:38
16,00 km
17
1,00 km
2:14
26,87
140
41:53
17,00 km
18
1,00 km
3:05
19,46
157
44:57
18,00 km
19
1,00 km
3:06
19,35
166
48:04
19,00 km
20
1,00 km
2:02
29,51
126
50:06
20,00 km
21
1,00 km
3:33
16,90
124
53:39
21,00 km
22
1,00 km
2:42
22,22
141
56:21
22,00 km
23
1,00 km
2:11
27,48
129
58:32
23,00 km
24
1,00 km
2:13
27,07
138
1:00:45
24,00 km
25
1,00 km
2:06
28,57
139
1:02:50
25,00 km
26
1,00 km
1:53
31,86
128
1:04:43
26,00 km
27
1,00 km
2:08
28,13
138
1:06:51
27,00 km
28
1,00 km
2:26
24,66
142
1:09:17
28,00 km
29
1,00 km
2:44
21,95
157
1:12:01
29,00 km
30
1,00 km
3:04
19,57
162
1:15:05
30,00 km
31
1,00 km
3:13
18,65
151
1:18:18
31,00 km
32
1,00 km
3:27
17,39
158
1:21:45
32,00 km
33
1,00 km
3:54
15,38
166
1:25:39
33,00 km
34
1,00 km
4:41
12,81
171
1:30:20
34,00 km
35
1,00 km
4:44
12,68
172
1:35:04
35,00 km
36
1,00 km
4:44
12,68
170
1:39:48
36,00 km
37
1,00 km
4:33
13,19
167
1:44:21
37,00 km
38
1,00 km
2:50
21,18
124
1:47:11
38,00 km
39
1,00 km
2:05
28,80
126
1:49:16
39,00 km
40
1,00 km
2:20
25,71
127
1:51:36
40,00 km
41
1,00 km
3:35
16,74
156
1:55:11
41,00 km
42
1,00 km
3:28
17,31
151
1:58:39
42,00 km
43
1,00 km
2:11
27,48
143
2:00:50
43,00 km
44
1,00 km
1:42
35,29
125
2:02:33
44,00 km
45
1,00 km
1:30
40,00
116
2:04:03
45,00 km
46
1,00 km
1:37
37,11
114
2:05:40
46,00 km
47
1,00 km
1:34
38,30
110
2:07:14
47,00 km
48
1,00 km
1:32
39,13
117
2:08:46
48,00 km
49
1,00 km
2:05
28,80
126
2:10:51
49,00 km
50
1,00 km
2:13
27,07
118
2:13:04
50,00 km
51
1,00 km
3:03
19,67
147
2:16:06
51,00 km
52
1,00 km
3:10
18,95
154
2:19:16
52,00 km
53
1,00 km
1:47
33,64
139
2:21:03
53,00 km
54
1,00 km
1:44
34,62
119
2:22:47
54,00 km
55
1,00 km
2:09
27,91
125
2:24:56
55,00 km
56
1,00 km
2:50
21,18
132
2:27:46
56,00 km
57
1,00 km
3:16
18,37
141
2:31:02
57,00 km
58
1,00 km
1:50
32,73
133
2:32:52
58,00 km
59
1,00 km
2:07
28,35
133
2:34:59
59,00 km
60
1,00 km
2:57
20,34
123
2:37:56
60,00 km
61
1,00 km
2:24
25,00
123
2:40:20
61,00 km
62
1,00 km
2:08
28,13
136
2:42:28
62,00 km
63
1,00 km
1:48
33,33
133
2:44:16
63,00 km
64
1,00 km
1:52
32,14
127
2:46:08
64,00 km
65
1,00 km
1:55
31,30
128
2:48:03
65,00 km
66
1,00 km
2:02
29,51
142
2:50:05
66,00 km
67
1,00 km
1:53
31,86
137
2:51:58
67,00 km
68
1,00 km
1:59
30,25
145
2:53:57
68,00 km
69
1,00 km
2:38
22,78
151
2:56:34
69,00 km
70
1,00 km
2:49
21,30
140
2:59:24
70,00 km
71
1,00 km
1:51
32,43
137
3:01:14
71,00 km
72
1,00 km
2:03
29,27
135
3:03:18
72,00 km
73
1,00 km
2:13
27,07
135
3:05:31
73,00 km
74
1,00 km
2:17
26,28
143
3:07:48
74,00 km
75
1,00 km
2:20
25,71
144
3:10:08
75,00 km
76
1,00 km
2:04
29,03
141
3:12:12
76,00 km
77
1,00 km
2:32
23,68
150
3:14:44
77,00 km
78
1,00 km
2:25
24,83
148
3:17:09
78,00 km
79
1,00 km
2:13
27,07
146
3:19:22
79,00 km
80
1,00 km
2:24
25,00
147
3:21:46
80,00 km
81
1,00 km
2:39
22,64
138
3:24:24
81,00 km
82
1,00 km
3:42
16,22
119
3:28:06
82,00 km
83
1,00 km
3:07
19,25
136
3:31:12
83,00 km
84
1,00 km
3:11
18,85
159
3:34:24
84,00 km
85
1,00 km
1:54
31,58
141
3:36:18
85,00 km
86
1,00 km
2:00
30,00
135
3:38:18
86,00 km
87
1,00 km
2:51
21,05
149
3:41:09
87,00 km
88
1,00 km
3:25
17,56
155
3:44:34
88,00 km
89
1,00 km
1:28
40,91
132
3:46:03
89,00 km
90
1,00 km
1:43
34,95
141
3:47:46
90,00 km
91
1,00 km
2:00
30,00
146
3:49:46
91,00 km
92
1,00 km
2:31
23,84
143
3:52:17
92,00 km
93
1,00 km
2:38
22,78
137
3:54:55
93,00 km
94
1,00 km
2:21
25,53
141
3:57:16
94,00 km
95
1,00 km
2:09
27,91
145
3:59:26
95,00 km
96
1,00 km
2:23
25,17
141
4:01:49
96,00 km
97
1,00 km
2:09
27,91
143
4:03:58
97,00 km
98
1,00 km
2:26
24,66
148
4:06:23
98,00 km
99
1,00 km
2:24
25,00
152
4:08:47
99,00 km
100
1,00 km
2:33
23,53
144
4:11:20
100,00 km
101
1,00 km
2:27
24,49
151
4:13:48
101,00 km
102
1,00 km
2:46
21,69
151
4:16:33
102,00 km
103
0,49 km
1:48
16,44
131
4:18:21
102,49 km