Löpning

Söndag 30 september 2012 14:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Noll motivation innan men ett av de bättre passen jag kan minnas.

24,51 km
Distans

2:07:04
Tid

5:11 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	141	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	150	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	153	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	153	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	151	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	153	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	155	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	157	40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	158	45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	157	50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	157	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	156	1:01:06	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	157	1:06:15	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	154	1:12:11	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	151	1:17:22	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	155	1:22:34	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	155	1:27:48	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	154	1:33:08	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	155	1:38:27	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	159	1:43:30	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	160	1:48:33	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	160	1:53:59	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	163	1:59:05	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	165	2:04:32	24,00 km
25	0,51 km	2:32	4:57	166	2:07:04	24,51 km