Stockholm Halvmarathon

Snyggt sprunget, läste din blogg om halvmaran.

Jag ger dig och alla andra cred för väl genomfört lopp! Själv så droppade jag ambitionen tidigt och joggade runt och skämdes efteråt.

Jag körde inte återhämtningspass efteråt som du gjorde - jag körde en straffrunda med fart.

Visst kommer du greja 5km under 20 min nu - det är bara att satsa, det tar kanske någon vecka innan benen är pigga på det men det ser man ju att du har i kroppen. :)

Tack Henrik! Jag skulle nog reagera lite som du om jag fastnade i trängseln.. "Kan man inte göra sitt bästa vad är det då för mening?"-tänkande.. :)

Ja, samtidigt så hade jag ju "lätt" kapat fem minuter till bara på att inte drälla omkring men jag sprang och surade inombords istället - medan andra kämpade. Så det gör jag inte om igen.

När blir 5km satsningen? Bäst brukar vara en dryg vecka efter HM, då kroppen läkt och suget är uppe samt långdistansen inte gått ur det mentala. 5km kommer vara kort - värm upp med minst två km i "normal" men lugn fart. Ta sedan och sikta på 6km rent mentalt och stå på bara, men i stadig fart och inte desperat fart.

Kommer nog att köra det försöket nån kväll nästa vecka. Måste bara fundera ut en sträcka som är hyfsat platt, eller iaf börjar och slutar på samma nivå. Rättvist ska det ju va :) Sen får man ju räkna med att en officiell tid skulle bli lite sämre, då kontrollmätta sträckor ofta är lite längre.. Men kul att jämföra om inte annat.