DM 10000m

Tisdag 11 september 2012 18:53

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med tiden med tanke på hur lite jag tränat.

10 km
Distans

45:16
Tid

4:32 min/km
Snitt

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Stefan van den Berg - 11 september 2012

Det såg bra ut!

Kim Pettersson - 16 september 2012

Tack!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	1:36	3:58	1:36	0,41 km
2	0,41 km	1:38	3:58	3:15	0,82 km
3	0,42 km	1:41	4:03	4:56	1,24 km
4	0,41 km	1:44	4:14	6:40	1,65 km
5	0,42 km	1:45	4:10	8:25	2,06 km
6	0,40 km	1:47	4:25	10:12	2,47 km
7	0,42 km	1:47	4:16	11:58	2,88 km
8	0,41 km	1:49	4:26	13:47	3,29 km
9	0,41 km	1:49	4:25	15:35	3,70 km
10	0,41 km	1:49	4:23	17:24	4,11 km
11	0,42 km	1:49	4:20	19:14	4,54 km
12	0,41 km	1:50	4:29	21:04	4,94 km
13	0,42 km	1:52	4:29	22:55	5,36 km
14	0,42 km	1:52	4:23	24:47	5,78 km
15	0,42 km	1:51	4:24	26:39	6,21 km
16	0,42 km	1:49	4:23	28:28	6,62 km
17	0,41 km	1:53	4:33	30:21	7,03 km
18	0,41 km	1:52	4:29	32:12	7,45 km
19	0,41 km	1:54	4:40	34:07	7,86 km
20	0,41 km	1:54	4:38	36:01	8,27 km
21	0,42 km	1:53	4:31	37:54	8,68 km
22	0,41 km	1:54	4:36	39:48	9,10 km
23	0,41 km	1:57	4:47	41:45	9,50 km
24	0,41 km	1:52	4:33	43:37	9,91 km
25	0,42 km	1:39	3:55	45:16	10,33 km