Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Jarl
1974 • Huskvarna
VP-Milen
Fredag 24 augusti 2012 19:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nytt pers på milen! Kändes förvånansvärt pigg i benen. Och även i kroppen. Var något osäker på start med tanke på att jag började ta en antibiotikakur idag pga ett inflammerat öra.
Blev omsprungen av ett par stycken dom sista km men jag tycker ändå jag höll ihop det bra och i slutet har man ju alltid lite mer att ge.
Plats 24 av 160 deltatagande herrar
Höjdstigning 20m.
Officiella tiden blev 38.25.
Enligt min klocka 38.32.
6.48 Från segraren.
10
km
Distans
38:25
Tid
3:50
min/km
Snitt
178
Snittpuls
182
Maxpuls
Adidas Response Cushion 20
Total distans:
80:07:32
980 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Martin Jarl
38:25
3:50 m/km
2.
Thorbjörn Klang-Sörensson
41:58
4:12 m/km
3.
Jems Martinsson
44:28
4:27 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Thorbjörn Klang-Sörensson
- 25 augusti 2012
Grattis till ett bra lopp, imponerande!!
Martin Jarl
- 26 augusti 2012
Tack detsamma! Nästa år joggar du under 40.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:36
3:36
173
3:36
1,00 km
2
1,00 km
3:48
3:48
179
7:24
2,00 km
3
1,00 km
3:48
3:48
179
11:12
3,00 km
4
1,00 km
3:52
3:52
179
15:04
4,00 km
5
1,00 km
4:00
4:00
179
19:04
5,00 km
6
1,00 km
3:55
3:55
179
22:59
6,00 km
7
1,00 km
4:03
4:03
178
27:02
7,00 km
8
1,00 km
3:55
3:55
176
30:57
8,00 km
9
1,00 km
4:05
4:05
176
35:02
9,00 km
10
0,94 km
3:30
3:44
178
38:32
9,94 km
annons