Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tiptree Essex
1957 • Linköping
Pacework - waterfront
Måndag 30 april 2012 08:42
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 * 3 km "threshold".
15,59
km
Distans
1:13:53
Tid
4:44
min/km
Snitt
161
Snittpuls
180
Maxpuls
Asics gel DS trainer 16
Total distans:
132:41:52
1541 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,45 km
17:35
5:06
147
17:35
3,45 km
2
3,04 km
13:46
4:32
167
31:21
6,49 km
3
0,15 km
1:36
10:51
146
32:57
6,64 km
4
3,02 km
12:57
4:17
170
45:54
9,66 km
5
0,11 km
1:18
11:45
153
47:12
9,77 km
6
3,05 km
13:04
4:17
168
1:00:16
12,82 km
7
2,77 km
13:37
4:55
162
1:13:53
15,59 km
