Löpning

Lördag 28 januari 2012 13:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kanske min bästa halvmara. 5,34 i snitt med is och snömodd. Väldigt förvånad faktiskt av resultatet.

21,38 km
Distans

1:58:52
Tid

5:34 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	148	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	152	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	145	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	150	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	150	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	151	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	151	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	153	54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	152	1:00:04	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	157	1:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	153	1:11:05	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	159	1:16:32	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	155	1:21:59	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	158	1:27:52	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	155	1:33:39	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	154	1:39:37	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	156	1:45:37	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	156	1:51:23	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	162	1:56:54	21,00 km
22	0,38 km	1:58	5:11	161	1:58:52	21,38 km