Fredrik Waldenlöv
1975 • Dyltabruk

lillån-kårsta-axbergshammar-hem

Söndag 13 november 2011 07:02

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
ganska precis 3h som var målet med dagen
30,01 km
Distans
3:04:01
Tid
6:08 min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls

Gilla passet

S
M
16
8
24
4
12
20
28
2
6
10
14
18
22
26
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
29
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
3 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:066:061476:061,00 km
2 1,00 km6:056:0513912:112,00 km
3 1,00 km6:106:1014018:223,00 km
4 1,00 km6:096:0914224:304,00 km
5 1,00 km6:066:0614330:365,00 km
6 1,00 km6:196:1914636:566,00 km
7 1,00 km6:156:1514343:117,00 km
8 1,00 km6:166:1614249:278,00 km
9 1,00 km6:086:0814255:359,00 km
10 1,00 km6:116:111461:01:4610,00 km
11 1,00 km6:176:171451:08:0311,00 km
12 1,00 km6:046:041431:14:0712,00 km
13 1,00 km6:236:231471:20:3113,00 km
14 1,00 km6:186:181441:26:4914,00 km
15 1,00 km6:256:251491:33:1415,00 km
16 1,00 km6:046:041491:39:1816,00 km
17 1,00 km6:076:071491:45:2517,00 km
18 1,00 km5:565:561521:51:2118,00 km
19 1,00 km6:146:141531:57:3519,00 km
20 1,00 km6:086:081532:03:4320,00 km
21 1,00 km5:595:591552:09:4221,00 km
22 1,00 km5:595:591552:15:4222,00 km
23 1,00 km6:026:021542:21:4423,00 km
24 1,00 km5:585:581552:27:4224,00 km
25 1,00 km5:585:581552:33:4125,00 km
26 1,00 km5:595:591562:39:4026,00 km
27 1,00 km6:026:021572:45:4227,00 km
28 1,00 km6:106:101592:51:5228,00 km
29 1,00 km6:146:141632:58:0529,00 km
30 1,00 km5:515:511623:03:5730,00 km
31 0,01 km0:055:541693:04:0130,01 km