1968 • Borlänge

Stockholm Marathon 2011 - Stockholm

Lördag 28 maj 2011 11:43

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter ett års träning är nu det stora målet avklarat och det var en speciell upplevelse. Häftig stämning innan start med massor av förväntansfulla löpare. På morgonen övergav jag mitt mål om att klara loppet på under 4 timmar vilket var helt rätt - jag hade inte haft en chans att klara det av flera skäl, det var en enorm trängsel den första milen, eftersom vi stog i sista startgruppen, vilket gjorde ett tempo snabbare än 6:00 i princip omöjligt, efter 35 km tog jag helt slut i benen och var tvungen att stanna och stretcha vid flera tillfällen. Lyckades dock med en riktigt stark spurt inne på stadion där det kändes som jag passerade minst 50 personer.
Inför - eventuellt - kommande maratonlopp kommer jag behöva träna styrka i betydligt större omfattning än vad jag gjorde och jag behöver också flera + 30 km träningar. Direkt efter loppet lovade jag mig själv att aldrig göra detta igen men med lite distans till upplevelsen är jag inte helt säker längre....

Under loppet avancerade jag ca 800 placeringar och slutade på plats 8437 av 11482 män som kom i mål

Diagrammen i loppet ser konstiga ut eftersom klockan var inställd på sekund-loggning och den klarar bara att logga sekunddata under 3,5 timmar så om jag ska springa så sakta igen får jag komma ihåg att ställa in klockan på "smart loggning"
42,65 km
Distans
4:22:43
Tid
6:10 min/km
Snitt
147
Snittpuls
173
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 
100:45:30
1037 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
238. Thomas Bodin 4:21:51 6:12 m/km
239. Anders Hedberg 4:22:43 6:10 m/km
240. Pelle Larsson 4:22:46 6:14 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Cattis Karlsson - 29 maj 2011
Mycket imponerande läsning...!!! Du är så grym, och du kommer garanterat att göra det igen:-).
Anders Hedberg - 29 maj 2011
Tack, och du har nog tyvärr rätt, jag måste pröva en gång till med lite förfinade förberedelser:-) Och när kör du?

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:211306:211,00 km
21,00 km5:575:5713512:172,00 km
31,00 km5:425:4214018:003,00 km
41,00 km5:545:5414223:534,00 km
51,00 km6:006:0014129:535,00 km
61,00 km6:306:3013836:246,00 km
71,00 km6:216:2113942:447,00 km
81,00 km5:545:5414648:388,00 km
91,00 km5:585:5814754:369,00 km
101,00 km6:066:061361:00:4310,00 km
111,00 km5:425:421441:06:2511,00 km
121,00 km5:515:511441:12:1612,00 km
131,00 km6:056:051421:18:2113,00 km
141,00 km5:565:561481:24:1714,00 km
151,00 km5:555:551421:30:1315,00 km
161,00 km5:485:481471:36:0116,00 km
171,00 km5:485:481491:41:4917,00 km
181,00 km5:505:501431:47:3918,00 km
191,00 km5:485:481481:53:2719,00 km
201,00 km5:555:551471:59:2220,00 km
211,00 km5:485:481512:05:1021,00 km
221,00 km6:406:401432:11:5022,00 km
231,00 km5:505:501502:17:3923,00 km
241,00 km5:505:501532:23:2924,00 km
251,00 km6:106:101492:29:3925,00 km
261,00 km5:565:561492:35:3526,00 km
271,00 km6:186:181492:41:5327,00 km
281,00 km6:016:011502:47:5328,00 km
291,00 km6:116:111532:54:0529,00 km
301,00 km6:066:061553:00:1030,00 km
311,00 km6:096:091553:06:1931,00 km
321,00 km6:076:071553:12:2732,00 km
331,00 km6:096:091543:18:3633,00 km
341,00 km6:386:381603:25:1334,00 km
351,00 km6:156:151493:31:2835,00 km
361,00 km7:187:181473:38:4636,00 km
371,00 km6:576:571473:45:4337,00 km
381,00 km7:197:191463:53:0238,00 km
391,00 km6:496:491483:59:5139,00 km
401,00 km6:466:461494:06:3740,00 km
411,00 km6:336:331504:13:1041,00 km
421,00 km6:066:061574:19:1642,00 km
430,65 km3:275:201664:22:4342,65 km