<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Söndag 22 maj 2011 10:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Back on track efter en dryg veckas förkylning

9,12 km
Distans

44:36
Tid

4:53 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2024	9,04 km	53:19	5:54 m/km
21 april 2024	9,03 km	51:52	5:45 m/km
1 april 2024	9,03 km	51:43	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	150	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	155	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	160	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	156	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	163	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	164	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:43	171	44:36	9,00 km