Löpning

Söndag 20 mars 2011 09:53

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

6 x 1000 + upp-och nedjogg

11,88 km
Distans

1:00:40
Tid

5:06 min/km
Snitt

Asics GT-2160

Total distans:

167:57:56

2052 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,20 km	16:18	5:06	16:18	3,20 km
2	1,00 km	4:18	4:18	20:37	4,20 km
3	0,05 km	1:00	19:21	21:37	4,25 km
4	1,00 km	4:13	4:13	25:49	5,25 km
5	0,03 km	1:00	29:16	26:49	5,28 km
6	1,00 km	4:33	4:33	31:22	6,28 km
7	0,05 km	1:00	20:42	32:22	6,33 km
8	1,00 km	4:08	4:08	36:30	7,33 km
9	0,04 km	1:00	26:14	37:30	7,37 km
10	1,00 km	4:36	4:36	42:06	8,37 km
11	0,04 km	1:00	28:10	43:06	8,40 km
12	1,00 km	4:16	4:16	47:22	9,40 km
13	0,02 km	0:09	6:46	47:31	9,43 km
14	2,45 km	13:09	5:22	1:00:40	11,88 km