Löpband - fartlek

Testade Patriks nyinköpta Puma complete roadracer som var för små för honom. De passade mig ;) Tror jag köper dom. Körde 5 fartökningar mellan 600 och 1400 meter i 3,20 till 3,55-fart. Dessutom 3 backar på ca 300 m, 6 graders lutning i 4,10-tempo. Blev ett ganska tufft pass, vilket jag egentligen inte hade tänkt. Mycket VO2 max nu. Får köra lite mer tröskel snart. Blir nog lugnare i Thailand.