Löpband 10 km

Söndag 9 januari 2011 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpning på band för första gången på länge. Var jobbigare än vad jag hade trott. Sprang tillsammans med Ola vilket nog var en förutsättning för att jag inte skulle ge upp av tristess. Löbandet mätte sträckan till 700 längre än klocka med fotpod.

10,03 km
Distans

55:03
Tid

5:29 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

Asics Gel Kayano 16

Total distans:

37:08:15

954 km

Gilla passet

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	138	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	155	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	154	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	157	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	155	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	157	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	159	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	162	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	164	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	165	54:51	10,00 km
11	0,03 km	0:12	8:02	166	55:03	10,03 km