M 6:04/146, Brorundan

Efter ett stop på Hotell 11 var det som jag fick eld i baken. Så här fort har jag inte sprungit ett långpass sen jag började med lågpuls! Kan det bero på gröt till frukost, eller pigga ben som inte sprang något långpass förra veckan?

8:24.1, 137/144, 1.30km, 6:20/km
6:20.1, 143/148
6:28.0, 143/145
6:44.0, 144/148
7:57.9, 146/150 (Uppför Älsborgsbron)
5:42.1, 143/149 (Nerför)
6:05.9, 146/148
6:18.1, 147/152
6:10.3, 141/149 (Paus)
6:09.8, 147/154
6:14.1, 147/153
6:18.0, 146/150
6:03.9, 146/149
6:12.0, 148/150
6:06.0, 148/151
6:52.0, 150/155 (Göta älvbron)
6:32.0, 145/148