Johan Ljung
1970 • Stockholm

Borrby syd

Måndag 2 augusti 2010 15:30

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
144/165/144/170/144/175 bpm

Breakdown:
9:22 / 1,55 = 6:02
3:50 / 0,79 = 4:52
6:15 / 1,00 = 6,15
2:04 / 0,41 = 5:01
3:27 / 0,55 = 6:19
1:16 / 0,26 = 4:52
6:25 / 1,10 = 6:21
2:45 / 0,54 = 5:07
4:39 / 0,69 = 6:45
1:48 / 0,39 = 4:39
7,19   km
Distans
41:51
Tid
5:49   min/km
Snitt
32   m
Total stigning (map)
New Balance 905
Total distans: 
39:42:44
397 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 augusti 2019 7,60 km 47:59 6:19 m/km
3 augusti 2019 7,64 km 49:06 6:26 m/km
17 juli 2018 7,62 km 47:07 6:11 m/km

Gilla passet