<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

Löt tur och retur

Torsdag 16 maj 2024 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och trött sista km.

6,01 km
Distans

31:58
Tid

5:19 min/km
Snitt

179
Snittpuls

196
Maxpuls

158
Stegfrekvens

37 m
Total stigning (clk)

Adidas Prime X

Total distans:

161:12:04

1874 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	154	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	174	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	179	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	184	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	188	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	192	31:56	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:54	196	31:58	6,01 km