Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen

Sista rundan i Umeå

Måndag 13 maj 2024 09:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Soligt och varmt. Mindre ont. Verkar som mixen paracetamol + ibutemin funkar bättre än Relifex. Om det beror på det. Men ändå för långsamt för att klara maran.
Ortoserna satt bra.
Kör med rödvingetrast, solo av svartvit flugsnappare och ett par ladusvalor vakade revir vid restaurangbåten Sjöbris.
8,8   km
Distans
1:19:45
Tid
9:04   min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
30   m
Total stigning (clk)
Vänster ActionReliever, Thu...
Total distans: 
353:17:26
2205 km
Höger ActionReliever, Thuas...
Total distans: 
345:49:50
2158 km
I sulor Anatomic, Näckrosen...
Total distans: 
491:37:21
2724 km
Via Olympus 2, 0 dropp, 240...
Total distans: 
25:08:52
148 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:289:2809:281,00 km
21,00 km9:399:39019:072,00 km
31,00 km9:469:46028:533,00 km
41,00 km9:059:05037:594,00 km
51,00 km8:488:48046:475,00 km
61,00 km8:448:44055:316,00 km
71,00 km8:318:3101:04:027,00 km
81,00 km8:508:5001:12:528,00 km
90,80 km6:538:3401:19:468,80 km