Axel Ragnar
1986 • Lund

Marapass # 3: långpass

Söndag 12 maj 2024 07:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 godisbit efter 12 km, 9 russin 20 km, 6 russin efter 25 km, 3 russin efter 28 km, ingen dricka.
Tänker att det tränade på att använda kroppens egen energidepå.
33,06 km
Distans
2:11:46
Tid
3:59 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
689 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Blå
Total distans: 
116:28:07
1600 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större