Rullskidor med JSK

Tisdag 7 maj 2024 18:41

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 x 10 min

25,32 km
Distans

2:15:22
Tid

5:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

182
Maxpuls

177 m
Total stigning (clk)

Skigo XC Classic Aluminium

Total distans:

7:12:28

79 km

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	119	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	147	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	149	13:32	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	144	17:28	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	143	21:24	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	150	25:21	6,00 km
7	1,00 km	13:05	13:05	129	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	152	43:30	8,00 km
9	1,00 km	8:34	8:34	124	52:04	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	163	56:06	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:52	170	59:58	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	157	1:05:53	12,00 km
13	1,00 km	4:04	4:04	168	1:09:57	13,00 km
14	1,00 km	3:53	3:53	171	1:13:50	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	158	1:19:57	15,00 km
16	1,00 km	4:07	4:07	178	1:24:04	16,00 km
17	1,00 km	9:12	9:12	146	1:33:16	17,00 km
18	1,00 km	4:20	4:20	159	1:37:35	18,00 km
19	1,00 km	6:45	6:45	132	1:44:20	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	151	1:48:59	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	153	1:53:48	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	156	1:58:54	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	156	2:03:45	23,00 km
24	1,00 km	3:57	3:57	141	2:07:42	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	148	2:13:15	25,00 km
26	0,32 km	2:07	6:43	152	2:15:22	25,32 km