Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nina Davidsson
1964 • Knivsta
Två sjöar runt
Lördag 4 maj 2024 08:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ut I tidig morgon, kl 04.44 den 4 maj, precis 4 veckor innan Stockholm marathon, då passerade jag sjön varv nr1. Solen klev upp i kohagen, de 3 graderna som var svala när jag lämnade hemmet, började kännas varma. Ut på andra sidan, funderade på när korna skulle släppas, i vänstra hagen innan branta backen hade fått komma ut. 4 ljusa huvuden stod o tittade på mig ifrån skogsbrynet. Fortsatte grusvägen o hemåt för ett kort depåstop. Tog av den svettiga undertröja, handskarna o drack. Ut på Carl nr2. Genom byn o ner mot sjön, mötte fårbonden i sin traktor, genom hagarna, grusvägen o hem. Känningar I vänster fot, vid brottet.. fyra veckor kvar, o får känna efter in i det sista..
32
km
Distans
3:55:00
Tid
7:21
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Monika Eriksson
och
Anita Westerbom Nilsson
Kommentarer
Monika Eriksson
- 4 maj 21:43
Wow Nina! Du är grym!
Bara du inte får mer ont i foten nu.
Jag som blev helt slut av min 2,1 runda 😲 Hur ska jag palla maran…
Men vad kul att det kommit ut lite kossor.