Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janne Martinsson
1973 • Vänersborg
Löpning 2024-04-30
Tisdag 30 april 2024 16:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt pass med BT och JH på Skidstugan. Ökade tempot en aning på km 5 och ytterligare lite på slutet av km 6. Kändes helt okej även om benen inte var riktigt lika pigga som i söndags.
6
km
Distans
37:27
Tid
6:14
min/km
Snitt
161
Snittpuls
182
Maxpuls
156
Stegfrekvens
53
m
Total stigning (clk)
Asics Duomax
Total distans:
18:50:24
194 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
138
6:34
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
154
12:47
2,00 km
3
1,00 km
6:37
6:37
159
19:25
3,00 km
4
1,00 km
6:33
6:33
164
25:58
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
174
32:00
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
179
37:27
6,00 km
