1969 • Vara

Löpning

Tisdag 30 april 2024 14:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tisdag men ledigt i morgon så hade slutat lunch för att åka och kolla till elljusspåret i Nossebro, det var ett tag sen. Sommarvärme som gällde idag - runt 20 grader, solsken men som tur var lite vind som kom åt på sina ställen. Spåren lika dåliga som sist vi var här - man fick gå en tur i skogen där det var som sämst - så vi tog en runda längst Nossan för att slippa värsta stället. Den tunna vårluften var verkligen här idag så det blev riktigt segt efter en stund men som tur är var min brevlådekompis med på lite promenad både i tid och otid.
Bild uppladdad av Henke Slowrunner
7,02   km
Distans
46:55
Tid
6:41   min/km
Snitt
138
Snittpuls
158
Maxpuls
Asics Novablast 3
Total distans: 
11:22:19
111 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 1 maj 19:14
Tack för vi åkte dit! Är alltid roligt och hitta på nåt en ledig eftermiddag!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:331306:331,00 km
21,00 km7:427:4213214:152,00 km
31,00 km7:007:0013921:153,00 km
41,00 km5:385:3814526:534,00 km
51,00 km6:506:5013733:435,00 km
61,00 km7:107:1014040:536,00 km
71,00 km5:555:5514646:487,00 km
80,02 km0:075:4115446:557,02 km