Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Tisdag 30 april 2024 14:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tisdag men ledigt i morgon så hade slutat lunch för att åka och kolla till elljusspåret i Nossebro, det var ett tag sen. Sommarvärme som gällde idag - runt 20 grader, solsken men som tur var lite vind som kom åt på sina ställen. Spåren lika dåliga som sist vi var här - man fick gå en tur i skogen där det var som sämst - så vi tog en runda längst Nossan för att slippa värsta stället. Den tunna vårluften var verkligen här idag så det blev riktigt segt efter en stund men som tur är var min brevlådekompis med på lite promenad både i tid och otid.
7,02
km
Distans
46:55
Tid
6:41
min/km
Snitt
138
Snittpuls
158
Maxpuls
Asics Novablast 3
Total distans:
11:22:19
111 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 1 maj 19:14
Tack för vi åkte dit! Är alltid roligt och hitta på nåt en ledig eftermiddag!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:33
6:33
130
6:33
1,00 km
2
1,00 km
7:42
7:42
132
14:15
2,00 km
3
1,00 km
7:00
7:00
139
21:15
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
145
26:53
4,00 km
5
1,00 km
6:50
6:50
137
33:43
5,00 km
6
1,00 km
7:10
7:10
140
40:53
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
146
46:48
7,00 km
8
0,02 km
0:07
5:41
154
46:55
7,02 km