<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Tisdag 30 april 2024 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev 6 strides med, härligt väder.

8,85 km
Distans

44:19
Tid

5:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

266 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

38:30:37

441 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	10,05 km	51:17	5:06 m/km
25 april 2024	7,07 km	37:26	5:18 m/km
24 april 2024	7,83 km	39:59	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	140	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	139	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	142	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	141	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	136	39:50	8,00 km
9	0,85 km	4:30	5:18	139	44:20	8,85 km